utorak, 07.01.2014.
Nulti tjedan- Prvi dan vježbanja - Afrodita
Uspješno odrađen prvi Freeletics trening! 
Kao što je i preporučeno za prvi trening odabrao sam Afroditu. U prvi trening sam ušao s dosta rezerve i nisam baš dao svoj maksimum. Aktivno se bavim rukometom i svakodnevno treniram pa sam mislio da će biti malo lakše odraditi trening, ali na kraju sam se ipak morao dosta namučiti kako bi završio trening. Poslije 15-tak minuta zagrijavanja počeo sam s izvođenjem vježbe. Prvi su na red došli "Burpeesi" (marinci) koji su po mom mišljenju ujedno i najteža vježba u Afroditi. U prvoj seriji se treba napraviti 50 marinaca. Nakon 30-tak ponavljanja došla je prva kriza i morao sam napraviti stanku te odraditi ostatak u 2 mini-serije od po 10 ponavljanja. Zatim su uslijedili čučnjevi na kojima sam isto morao napraviti jednu stanku, te na kraju trbušnjaci koji su najlakša od ove 3 vježbe u Afroditi.
Inače imam ozljeđeno rame već duže vrijeme tako da mi je i to bila otežavajuća okolnost kod izvođenja marinaca, ali uz manje odmore uspio sam odraditi trening do kraja i ostvariti vrijeme od 42 minute i 10 sekundi.
Dojmovi nakon prvog Freeletics treninga su odlični. Upoznat sam s nekoliko sličnih programa treniranja (Insanity, Rushfit..) i Freeletics mi se čini kao nešto drugačije i puno učinkovitije zbog načina izvođenja vježbi, ali i zbog psihološkog dijela, tjera vas da poboljšavate svoj osobni rekord iz dana u dan i time napredujete.
Jedva čekam sutrašnji dan da probam odraditi druga dva treninga, kardio trening Metida (Metis) te Situp MAX testiranje kojim se testira maksimalan broj "Situp-a" u 5 minuta.
