EU majorettes' association

srijeda, 18.03.2020.

MJERE ZA SUZBIJANJE KORONE


Corona prevention measures - in Croatian


Prenosimo mjere koje je napravio Krizni zdravstveni stožer Zagrebačkih mažoretkinja, a kojih se trebate pridržavati da bi Vi i Vaše obitelji ostali zdravi:

KAKO PREPOZNATI KORONU?

Bolesnik od korona virusa ima:
- temperaturu oko 37,5 stupnjeva,
- kašlje,
- otežano diše,
- bol u mišićima i umoran je,
- drhtavicu.


MJERE KOJE MORATE PROVODITI

- osoba koja ima temperaturu od 37,5 stupnjeva mora leći u krevet i izolirati se

- imajte što manje doticaja sa drugim ljudima
# od drugih ljudi budite na najmanje 3 metra
# odlazaka u barove, restorane, na tulume, kartanja idr. sada nisu bitni
# igranje na ulici, a još manje u kućama sa drugom djecom nije dozvoljeno!!!
# u trgovinu idite što rjeđe, samo kad morate i kada je lista velika - nikako ne za svaku sitnicu
# u trgovinu neka ide što mlađa osoba

- budite što više na otvorenom, (dvorište, terasa, balkon, prozor)
# ali bez doticaja sa drugim ljudima

- ne posjećujte starije osobe (starije od 60)
# starci su daleko ranjiviji i najviše umiru od koronavirusa
# ako im morate donijeti nešto iz trgovina ili od kuće dezinfiricajte to,
# budite kod njih što kraće i na 3 metra razmaka, neka imaju otvorene prozora i vrata dok ste tamo
# neka dezinficiraju sve nakon vašeg odlaska

- provjetravajte što više
# imajte otvorene prozore i vrata cijelo vrijeme dok je vani toplo

- perite ruke sa sapunom svakih par minuta
# izuzetno dobro nasapunajte ruke
# perite ih što toplijom vodom
# perite detaljno i vrlo ozbiljno
# perite lice redovno i detaljno
# nakon pranja obrišite prvo lice, pa ruke papirnatim ubrusom kojeg bacite u otpad
# ne dodirujte pipe za vodu i dozere tekućih sapuna, ako morate činite to papirom
# ne koristite tvrde sapune, nego tekuće

- tuširajte se redovno
# vrlo toplom vodom
# dobro se našamponirajte

- ako ste dirali predmete koje je dirao netko drugi prije vas, a posebno novac
# odmah perite ruke nakon toga
# novac je diralo jako mnogo ljudi i ekstremno je prljav i podložan zarazi
# nosite gumene rukavice ako primate stvari koje je primao netko drugi
# ako koristite javni gradski prijevoz perite ruke nakon njega

- najstrože je zabranjeno korištenje tuđih ruževa, labela, libpalma, glosova i šminke

- najstrože je zabranjeno piti iz tuđih boca ili čaša
# i kod kuće imajte svoju čašu

- dezinficirajte sve predmete koje dotiče netko drugi, a posebno
# kvake
# pipe za vodu
# dasku WC školjke i vodokotlić
# stolice
# tipkovnicu

- nemojte se dodirivati sa drugim ljudima
# ne rukujte se
# ne ljubite se
# ne dodirujte se međusobno

- ne dodirujte lice, posebno oči i usta
# izbjegavajte dodirivati svoje oči i usta
# ne grizite nokte, ne kopajte nos, ne stavljajte prste u usta
# ne dodirujte tuđe oči, usta i lice

- nemojte dati da vam netko uzima mobitele
# i tipka po njima
# dira ekran mobitela

- ako trenirate sa štapom ne dajte da ga itko drugi dira
# ako ga je netko dirao dezinficirajte ga nakon toga

- nosite maske i rukavice kada ste u blizini drugih ljudi
# ako kišete i kašljete činite to u maramicu koju nakon toga bacite
# ako ju nemate kišite i kašljite u rukav
# ne kašljite i kišite prema drugima

- ne koristite tuđe stvari
# ne posuđujte svoje stvari drugima

- nosite maske i rukavice
# ako ste u javnom gradskom prometu
# ako ste u doticaju sa drugim ljudima

- jedite puno vitamina C
# najviše ga ima u limunu, kiviju, šipku
# uzimajte medicinski vitamin C ako nemate prirodnog

- jedite puno meda
# bar tri puta na dan po jednu veliku žlicu

- pijte što više vrućih napitaka
# čaj, kava, kakao, juha
# ako možete pijte vruću vodu, vrućina ubija virus

- jedite što više češnjaka
# stavite ga u baš svako jelo

- izolacija stvara depresiju da bi je spriječili:
# igrajte društvene igre sa ukućanima
# gledajte dobre filmove, serije
# igrajte video igrice koje vas vesele
# komunicirajte što više sa prijateljima preko interneta, posebno preko video-poziva
# nađite si posla, sredite stvari koje već godinama ne stignu na red (sredite si hard disk, ormare, podrum, okućnicu, pomaljajte kuću...)
# budite tolerantniji i manje se svađajte, sad vam svađanje najmanje treba i ništa toga nije vrijedno
# ovisite o tih par ljudi sa kojima ste u obitelji, budite tu za njih!

- 14:30 - Komentari (0) - Isprintaj - #

<< Prethodni mjesec | Sljedeći mjesec >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Bez prerada.

< ožujak, 2020 >
P U S Č P S N
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

2021/05 (1)
2021/01 (1)
2020/12 (1)
2020/09 (1)
2020/04 (1)
2020/03 (1)
2020/01 (1)
2019/12 (2)
2019/08 (1)
2019/07 (1)
2019/05 (1)
2019/01 (1)
2018/09 (1)
2018/07 (1)
2018/02 (1)
2017/12 (1)
2017/10 (2)
2017/09 (1)
2017/03 (2)
2017/01 (2)
2016/09 (2)
2016/08 (1)
2016/06 (1)
2016/03 (1)
2016/01 (1)
2015/10 (1)
2015/09 (2)
2015/08 (2)
2015/07 (2)
2015/06 (2)
2015/02 (1)
2014/12 (2)
2014/09 (1)
2014/08 (1)
2014/07 (1)
2013/08 (1)
2013/07 (1)
2013/06 (1)
2012/12 (2)
2012/09 (1)
2012/08 (2)
2012/07 (1)
2012/06 (1)
2012/05 (2)
2011/09 (2)
2011/08 (1)
2011/07 (1)
2011/06 (1)

Representatives in EMA:


  • Austria
    Antonio Parancin

    Bosnia and Herzegovina
    - Marija Topić Ramljak, SMBIH

    Bulgaria
    - Denitsa Valentinova Damianova

    Croatia
    - Alen Šćuric, HMS

    Czech Republic
    - Miluše Vápeníková, CMTF

    France
    - Patrick Goussard, AMF

    Hungary
    - Tibor Tandi

    Italy
    - Roberta Reri

    Montenegro
    - Ljiljana Porobić, MMA

    Poland
    - Wojciech Wojtków, PMA

    Romania
    - Mihai Ludovic Kiss phD, AMR

    Russia
    Irina Voytsekhorskaya, RMA

    Serbia
    - Dejan Đjurić, SMS

    Slovakia
    - Katarina Babušikova

    United Kingdom
    - Eileen Chesire, UKMF


    president:
    Mihai Kiss phD (Romania)

    vice-president:
    Dean Đurić (Serbia)

    general secretary:
    Alen Šćuric(Croatia)

PHOTOS from European majorettes' championship

  • Dancing majorettes Roma, Italy


    Kynsperk Majorettes, Czech R.


    H.Vertesszolosi Sportegysulet Mazsorett Szakosztalya, Hungary


    Zagrebacke mazoretkinje, Croatia


    Mazoretkinje sonta, Serbia


    Mostarske mazoretkinje, BaH


    Fešta Kotor, Montenegro


    Street Ladis Albi, France


    Laške mazorete, Slovenia


    Medness, Cluj Napoca, Romania


    I.Nima, Nitra, Slovakia


    Putney Shangri-La majorettes London, United Kingdom

ABOUT EMA

  • adress:
    Trebez 25
    10090 Zagreb
    Croatia

    phone/fax:
    00385-1/34-999-21

    e-mail:
    EMA_European_majorettes@yahoo.com

    WHAT ARE WE DOING?

    • Every year we organize European Championship (1999 Croatia, 2000 Czech Republic, 2001 United Kingdom, 2002 Poland, 2003 Slovakia, 2004 Croatia, 2005 Romania, 2006 Italy, 2007 Montenegro, 2008 Romania, 2009 France, 2010 BiH...) in September. The best year was with 80 teams from 10 countries and more then 1.700 majorettes participated in championship. Championship is organized in senior (15 years and more), junior (12-14 years old) and cadet (8-11 years old) category. In this championship we have competition in parade march (100 m long) and stage choreography (12x12 m). Teams can participate to dance with batons or/and pom-poms. Every majorette is presented a medal (for 1st, 2nd and 3rd place) in each category, and we present cups for each team wining one of the first 3 places. To European championship can come up to 3 teams per country (first 3 places in their national championship, or if they don’t have national championship 3 teams chosen by national federation).

    • We organize seminars and exams for judges (we have 16 international judges from 6 countries).

    • We organize seminars for majorettes and trainers.

    • We give information about shops where teams can buy majorettes equipment (batons, pom-poms, uniforms etc.).

    • We organize collaboration between teams, associations and federations.

    • We organize festivals of majorettes, and participation of teams from other countries on different national championship.

    • We organize commercial performances and tours by collaboration with international managers (average fee for those tours is 4.000-5.000 EUR per 3 days).

    • We organize meetings of EC and other committees of EMA every year, and every time in different country.

    • By participating in our activities teams from different countries learn from each others, and with new experience and dancing technique their performance becomes much more attractive (especially in comparation with other teams from their country).


    HOW TO BECOME MEMBER?
    National association (federation, organization) can become member of EMA on one of the meetings of EMA’s General Assembly. If there is no National association, one or several teams can temporary become members with all possible rights including voting and participating in European championship. As you establish National association, it automatically becomes a member of EMA.
    Each member association must pay annual fee of 175 EUR per year, except for the first year of the membership. Teams (without association) doesn’t pay fee.

Visitors since 28.5.2011.