Treninzi nakon pauze...
Treninzi nakon pauze klize sami od sebe... dobro sam se odmorio od maratona (na velik broj upita čitatelja moram još jednom ponoviti, NISAM MOGAO BRŽE !!!!) i sad gazim po dionicama. U utorak sam sa Sljemenašima bio na nasipu. Janko je postavio oznake na svakih 100m i peglaj Miško!!! Trčalo se u parovima. Ja sam bio sa Pinkijem i na kraju sam bio jako zadovoljan! Trčalo se 4x5x100... išao sam sve oko 17``-18``. Zadnja je bila 15``. Za mene je to odlično! Jučer sam sam odradio dionice na nasipu. Kako nema nigdje oznaka, trčao sam po 20-ak sekundi 10 komada. Možda bi odradio i više ali do nasipa imam 4 km i još toliko natrag pa mi je to malo previše. Na kraju sam zadnji km dobio osječaj da malo potegnem i hopa cupa evo 4`10`` avg 158/max 173. Neloše! Danas mislim laganini 12 km. Sutra najavljuju jak vjetar pa ću vidjeti kaj bum radio... mislim možda 8km tek toliko a onda u ned. (kažu, smirivanje vremena) kilometražu. Pozdrav do nekog novog piskaranja... |
< | ožujak, 2009 | > | ||||
P | U | S | Č | P | S | N |
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
OYO.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv