drmatorix

petak, 20.03.2009.

Treninzi nakon pauze...

Treninzi nakon pauze klize sami od sebe... dobro sam se odmorio od maratona (na velik broj upita čitatelja moram još jednom ponoviti, NISAM MOGAO BRŽE !!!!) i sad gazim po dionicama. U utorak sam sa Sljemenašima bio na nasipu. Janko je postavio oznake na svakih 100m i peglaj Miško!!! Trčalo se u parovima. Ja sam bio sa Pinkijem i na kraju sam bio jako zadovoljan! Trčalo se 4x5x100... išao sam sve oko 17``-18``. Zadnja je bila 15``. Za mene je to odlično! Jučer sam sam odradio dionice na nasipu. Kako nema nigdje oznaka, trčao sam po 20-ak sekundi 10 komada. Možda bi odradio i više ali do nasipa imam 4 km i još toliko natrag pa mi je to malo previše. Na kraju sam zadnji km dobio osječaj da malo potegnem i hopa cupa evo 4`10`` avg 158/max 173. Neloše! Danas mislim laganini 12 km. Sutra najavljuju jak vjetar pa ću vidjeti kaj bum radio... mislim možda 8km tek toliko a onda u ned. (kažu, smirivanje vremena) kilometražu. Pozdrav do nekog novog piskaranja...

- 11:46 - Komentari (0) - Isprintaj - #

<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Dijeli pod istim uvjetima.

< ožujak, 2009 >
P U S Č P S N
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          


Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
OYO.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv


  • Nemoj reći da si ZAGOREC jer buju svi znali kakav si

    Razgovarali Dalmatinac, Hercegovac i Zagorec o teškim boilestima.
    D: Najgora je SIDA, sav se raspadaš
    H: Od side barem umreš ko jebač, rak još više i duže boli ...
    Z: Je dećki, se ja to razmem, al' kaj je PERONOSPORA grrrdaaa





O BLOGU

  • Tu se nalaze komentari i osobna razmišljanja Mislava o dugoprugaškom i cestovnom trčanju. To ne znači da će se ovdje nalaziti samo takvi tekstovi.

Linkovi

Blogeri