drmatorix

Zagrijavanje naše svagdanje

Jučer smo Vexi i ja odradili trening na stazi (2x4x400m). Nije toliko važno po kakvoj smo snježnoj mečavi trčali, ali da se i to ne zaboravi. Sasvim slučajno se tu našao Kralj (po ne znam koji put kad nam je bilo teško). Što jest, jest!!! Čovijek ima nos za takve stvari. A moram priznati da nakon toliko godina poznanstva sa Kraljem meni je još uvijek doživljaj sa njim odraditi trening. I želim reći i to da je on otišao iz kluba samo na papiru ali ne i u praksi. Jer onaj koji ode iz kluba zasigurno više neće savjetima i tehnički pomagati bivšem klubu. A Kralj i danas pomaže koliko najviše može!!! Vjerujte mi da se ni na koji naćin ne želim uplitati u nesuglasice između njega i vodstva kluba jer to su njihove stvari. Za mene će on uvijek ostati dio ove ekipe!!!. (molim da ovaj dio teksta ne komentirate!!! Kao jedan od urednika smatram da prljavi veš mora ostati u klubu i neće se otvarati novi post na ovu temu!!!) E sad ono što sam htio napisati... trčimo mi tako dionice i idem (86``, 83``, 83``, 83``,pauza 3` pa 80``, 86``, 85``, 80``). Pomalo nezadovoljan odlazim sa staze a Vexi dobacuje :" Trebao si to brže... ti to možeš... znaš da ovo nije realno...budemo mi sad to tesali pa da ti vidiš kak buš išao za 8 tjedana". Sad mi je tek muka u želucu! Pa gdje sam pogriješio!? Bacih se danas na analizu. Naime ne tako davno, 19.2. na Mladosti sam sam išao 10x200m sa vremenima (40``, 40``, 39``, 38``, 40``, 37``, 36``, 37``, 38``, 36``). Razlog nezadovoljstva je u zagrijavanju!!! Nisam vjerovao dok nisam pogledao u tekicu. 19.2. sam se zagrijavao 4 km za 19`40`` AVG 146, a jučer 3 km za 13`41`` AVG 165. Za mene previše (a mislim i za svakog drugog). Tak je to kad na zagrijavanju krenu ugodni muški razgovori, noge idu same, najvažniji dio treninga tek dolazi a ja već mogu kiseliti salatu. Želim ovim primjerom ukazati ( posebno natjecateljima iz B-ekipe) da se na takvom treningu ne zagrijavaju sa bržima od sebe ukoliko oni neće ići sporije. Znam da nisam otkrio toplu vodu ali sam još jednom naučio da je i sitno bitno (zagrijavanje).