drmatorix

Motivacija i trening

Potaknut Smićijevim komentarom na tekst od nedjelje 16.03. odlučio sam se napisati ovaj post. Dajte mi recite gdje vadite motivaciju za trening? I koliko mjesečno imate potrebu trenirati da biste zadržali kakvu-takvu formu? Iz iskustva znam da nismo svi isti, pa tako i svakom od nas odgovara drugačiji režim treninga. Reći ću vam nekaj: kada sam išao 1:16:49 polumaraton, te godine sam napravio 1650 km ukupno, a mjesec s najviše km je bio siječanj i to 220km. Još je samo veljača bila preko 200 i to 202 km. Svi ostali mjeseci su varirali između 130 i 160 km. Prosjek je ispao 4.6 km po danu/godišnje. Moj veliki prijatelj i kolega Klobo, te iste godine je imao preko 3650 km ukupno( tj. 10km dnevno ), a istrčao je polumaraton 1:16.50. Ovo navodim samo kao primjer, a ne s namjerom da bih nekoga omalovažavao. S druge strane on je te iste godine otrčao hrpu maratona sa vrlo dobrim rezultatima kojima se ja ne bih mogao niti malo približiti. Sigurno. Znači, svako zlo za neko dobro. On se više fokusirao na dužinu i zato je tako dobro trčao maratone, dok sam ja više radio na brzini, i s malom kilometražom nekako izvlačio polumaratone. To još jednom dokazuje da nismo svi isti i da je teško naći dvoje ljudi koji će po istom programu imati iste rezultate. Svako radi kako mu odgovara. Jer ne mora značiti da ako ću ja raditi po npr. Klobinom programu da ću biti dobar kao on. No, dosta sad o tome. Ajmo o motivaciji. Kako se nakon 8 sati rada+putovanje na posao i s posla natjerati van na trening na hladno vrijeme, kišu, snijeg i led kad nas "zove" udobna fotelja, tv i kokice? Što je to u nama da radimo mazohiste od sebe? Želja za dokazivanjem, za fit izgledom, ili nekaj treče? Strpljivo čekam komentare.... Pozdrav! V.