Upijanje jutarnje svježine
petak , 26.07.2013.-Puls ujutro 55
-Znači da sam na pola puta između neaktivca i rekreativca
-Danas trčanje u 07h s minimalno hodanja, ukupno 35min
-Prije serotoninske vježbe, mali vodeni shake i čaj
-Poslije vodeni shake
-Živost odpočetka i svježina, poslije nema umora ni klonulosti (u prošloj trci cijeli dan titranje nogu, klonulost, zijevanje, jedva sam čekao sjesti)
-Prvi puta duboki udah u šumi poslije još nekoliko
-Umjerena bol oko prsne kosti
-Danas četvrta trka i prvi puta nakon dugo vremena osjetio sam opuštenost, zadovoljstvo, snagu, skoro da nimalo napora nisam morao uložiti. Bol discipline zanemariva je u usporedbi s ovakvim rezultatom :-)
komentiraj (0) * ispiši * #
