ANKSIOZNOST - PANIKA - DEPRESIJA

Psihoterapija se preporuèuje kao samostalan tretman, ili u kombinaciji sa odgovarajuæim lijekovima. Ovaj termin obuhvata više raznih vrsta tretmana u lijeèenju mentalnih bolesti. Tijekom psihoterapije, osoba koja ima psihièki problem razgovara sa profesionalcem koji joj pomaže identificirati èimbenike koji su okidaè bolesti.

Psihoterapija pomaže osobi da prepozna ponašanja, emocije i ideje koje pogoršavaju stanje. Takoðer, pomaže osobi da prepozna probleme ili dogaðaje koji pogoršavaju stanje (kao što su teška bolest, smrt u obitelji, gubitak posla, razvod ili slièno). Kroz taj proces osoba može uvidjeti što može uèiniti kako bi umanjila probleme koje ima. Psihoterapija vraæa osobi osjeæaj kontrole nad vlastitim životom i osjeæaj uživanja u životu. Osoba kroz psihoterapiju uèi vještine svladavanja problema.


Tipovi psihoterapije

Individualna - Ova vrsta terapije ukljuèuje samo pacijenta i terapeuta.

Grupna - Dva pacijenta ili više mogu uèestvovati u terapiji u isto vrijeme. Tako su pacijenti u moguænosti podijeliti svoja iskustva i da uvidjeti da se i drugi ljudi mogu osjeæati slièno i imati sliène doživljaje.

Braèna - Ova vrsta terapije pomaže braènom partneru shvatiti zašto njegova voljena osoba ima psihièke probleme, koje promjene u komunikaciji i ponašanju bi mogle pomoæi i što mogu uèiniti za uspješan izlazak iz krize partnera.

Obiteljska - Obitelj je kljuèna za ljude sa mentalnim bolestima. Zato je nekad korisno da èlanovi obitelji uèestvuju u psihoterapiji i uvide kroz što njihov voljeni prolazi, da bi znali kako mu pomoæi na putu k ozdravljenju.

Izvor: mojezdravlje.net