LOTOS
25.12.2006., ponedjeljak
Terapija da se opustite
|
Odgovor: Meditacija u pocetku ne smije trajati duze od 10 do 15 minuta. "Utonuce" bi trebalo bez problema ugraditi u dnevni raspored kao jednu vrstu gimnastike za osvjezavanje mozga. Meditacija nikad ne treba da prediskazuje promjene, vasih pogleda na svijet ili vasih uvjerenja. Cuvajte se zato ucenja i ucitelja koji tako nesto od vas zahtjevaju. Meditacija treba samo da sluzi da se vi osjecate bolje, opustenije i srecnije. Ali, Ayurvede nude mnogo vise. Prvoj fazi pripada jedna lako varljiva dijeta, gotovo nemasna. Pcijent mora tri jutra na taste uzeti "Ghee". Ghee je ociscena masnoca putera, koja odstranjuje naslage u tkivu i organima. Nakon toga slijede masaze cijelog tijela sa ljekovitim biljnim uljima. Ovaj postupak se izvodi cetverorucno: dva masera mobiliziraju limfni i imunoloski sistem u trajanju do cetrdeset minuta. Slijedeci je Shirodhara, postupak sa uljem: prijatni mlaz ulja curi preko cela. Beskonacno blag i prijatan osjecaj. Ova terapija snizava pritisak i umiruje nerve. Dalja primjena Ayurveda: toplotni postupak, terapija za nos, kupke u pari ljekovitog bilja... Osim toga uzimanje Rasayana (ljekovi za podmladjivanje organizma) i Vajikarana (ljekovi za pojacavanje sexualne moci) daju nam snagu zmaja. Ali, o tome u jednoj drugoj prici  |
