zdravlje je bogatstvo A 1. dio
31.03.2013., nedjelja
Produljenje životni vijek:
|
Produljenje životni vijek: Telomera Teorija Starenje Do Gene Bruno, MS, DHMZ Dekan Znanstvenici, Huntington College of Health Sciences Kao stanice dobi, oni gube određeni broj parova baza DNK, poznat kao telomera, od kraja svakog kromosoma svaki oblast put stanica odvija. To je rezultat činjenice da je DNK polimeraza, koji gradi odgovarajuća DNA, Ne možete započeti sintezu novog cjedilu, ali moraju čekati (enzim) primase obaviti posao. Kao rezultat toga, telomera dio kromosoma se ne može reproducirati. Iako su telomeri su 'žrtveni' DNK bez potrebnih informacija sadržaj, tu je još uvijek problem. Kad ti telomeri su smanjene do kritične duljine, podjela stanica prestaje; iako stanično starenje (starenje) može nastaviti za vrijeme.ja To je poznato kao telomera teorije starenja. Prema telomera teorije starenja, ovo nemogućnost ćelije nastaviti sukcesivno Umnožava DNK rezultate u starenje. Ovo konačnih sposobnost umnožavanja je poznat kao 'Hayflick granica ', te je viđen u kulturi normalnih ljudskih i životinjskih stanica.ii Fibroblasta stanice uzete od odraslih samo će podijeliti oko 20 puta in vitro, iako je to granica je rijetko, ako ikad, postignut u tijelu.iii Ovdje je više pojednostavljeno način objasniti ovaj fenomen: Na krajevima naše kromosoma su periodi DNK zvane telomeri. Ove telomeri štite naše genetske podatke, što je moguće za stanice za podjelu. Telomere su u usporedbi s plastičnim savjete o vezica jer su spriječili kromosomskih krajeva iz habanje i pridržavaju jedni druge, koji će otimati naše genetske informacije. Još, svaki put stanica dijeli, su telomeri se skraćuju. Kad su dobili prekratak, stanica više ne može podijeliti i postaje neaktivan ili "star" ili umre. Ovaj proces je povezana sa starenjem.iv Telomeraza je enzim koji dodaje telomera na DNK. Telomeraza se naći u nekim stanicama (na primjer, zametnih stanica i matičnih stanica) koji moraju podijeliti kontinuirano obavljati svoje funkcije. To učinkovito čini tih stanica "ovjekovječila". Određene Nutraceuticals i nutraceutical kombinacije su pokazala da promiču telomeraze aktivnost i pomoći povećati duljinu telomera. To uključuje zeleni čaj, Astragalus membranaceus, Vitamin D, Resveratrol, Sjemenki grožđa polifenoli, Chlorella, vitamin E, vitamina, folna kiselina, predoblikovani niacin i kalcij, pa čak i multivitamine. Slijedi rasprava o ovim nutraceutici. Zeleni čaj U uzorku 976 Kineski muškaraca u dobi 65 godina i više, telomera duljina (Ł) mjeren je i dnevni unos hrane skupina je ocijenjen. Analiza je provedena ispitati povezanost između hrane grupe unos i TL. Rezultati su bili da je kineski čaj potrošnja je značajno povezan s TL nakon prilagodbe za demografiju i lifestyle čimbenika (P = 0.002). Srednja razlika u TL za one u najvišem kvartila kineskog čaja potrošnje (>3 šalice / d ili >750 ml / d) u usporedbi s onima u najnižem kvartila kineskog čaja potrošnje ( Studijami ocijeniti utjecaj dva spojeva (HDTIC-1 i HDTIC-2), izvađen iz Astragalus membranaceus, ( KOZLINAC biljka ), na skraćivanje telomera stope i popravka DNA sposobnosti u 2BS stanica. U skraćivanja telomera stope stanica kulturan s HDTIC-1 ili HDTIC-2 bili su 31.5 i 41.1 BP sa svakog odjeljka, odnosno, koje su mnogo manje nego što kontrolnih stanica (71.1 bp / PD). Također smo otkrili da 2BS stanice obrađena s HDTIC-1 ili HDTIC-2 imali značajno smanjenje oštećenja DNA nakon izlaganja 200 microM H(2)O(2) za 5 moj. Štaviše, the 100 microM H(2)O(2)-inducirana oštećenja DNA značajno popraviti nakon što su oštećene stanice neprestano su kultivirane s HDTIC za 1 h. These rezultati sugeriraju da HDTIC spojevi usporiti skraćivanje telomera stopu 2BS stanica, koja je uglavnom zbog bioloških svojstava spojeva uključujući smanjenje oštećenja DNA i poboljšanje popravka DNA sposobnosti. Dodatno, usporavanje skraćivanja telomera stope, smanjenje oštećenja DNA, i poboljšanje popravka DNA sposobnosti izazvana HDTIC može biti odgovoran za njihovu odgodu replicative starenje. Vitamin D Cilj ove studijevii bio je ispitati je li vitamin D koncentracije bi narušiti stopu telomera iscrpljivanja u leukocitima, takvi da je veća koncentracija vitamina D bi biti povezan s više leukocita telomera dužine (LTL). Serumske koncentracije vitamina D su mjeri u 2160 žene u dobi 18-79 i (prosječna dob: 49.4) iz velikog broja stanovnika kohorta blizanaca. Rezultati su bili da serumske koncentracije vitamina D pozitivno su povezane s kompetencije učenja (r = 0.07, P = 0.0010), i taj odnos ustrajao nakon prilagodbe za dob (r = 0.09, P < 0.0001) i drugim suvarijanti (starost, sezona vitamina D mjerenja, menopauzi status, korištenje hormonske nadomjesne terapije, i fizička aktivnost; P za trendu preko tertiles = 0.003). Razlika u kompetencije učenja između najviše i najniže tertiles vitamina D bio 107 parova baza (P = 0.0009), što je ekvivalent za 5.0 y telomerne starenja. Resveratrol Resveratrol je prirodna tvar pronađena u mnogim biljkama, uključujući grožđe, kikirikiviii i japanski knotweed (Polygonum cuspidatum).ix Resveratrol je uvod u dodatak prehrani na tržištu prije nekoliko godina bio je zasnovan na umu da unos od njega i drugih polifenola spojeva iz crnog vina može doprinijeti "Francuski paradoks", neočekivano niska stopa smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti u mediteranskoj populaciji, unatoč dijeti koja je relativno visoka u zasićenih masti.x In-vitro studije pokazuju da resveratrol je sposoban promicanje telomeraze aktivnost, time pomaže u održavanju telomera duljinu. To je pokazala da se slučaj bez utjecaja na proliferaciju stanica.xiTakođer, resveratrol je također pokazao sposobnost da odgodi stanično starenje (starenje) svojim djelovanjem na telomeraze.xii Dodatno, Istraživanje je pokazalo da resveratrol znatno produžuje životni vijek nižim organizmima poput kvasca Saccharomyces cerevisiaexiii, crv Caenorhabditis elegans, i muhe Drosophila melanogaster.xiv Ostala istraživanja pokazala da resveratrol imao sličan učinak životne produžne na kratkotrajne ribe, Nothobranchius furzeri,xv Također povećava performanse plivanje, i Kognitivna. Druga studija je pokazala da resveratrol poboljšati zdravlje i opstanak miševa koji su bili na visokim kalorijske dijeta.xvi Sjemenki grožđa polifenoli Studijaxvii postavljena kako bi se utvrdilo (a) da li oštećenja DNA je povišen u miševa koji nose mutacije koje ih pridobiti da Alzheimerove bolesti (AD) u odnosu na kontrolnih miševa, i (b) hoće li povećanje unosa prehrambenih polifenola iz sjemenki grožđa ekstrakt može smanjiti genomske nestabilnosti. Oštećenja DNA mjerena je pomoću mikronukleusa (Minesota) testa u oba sluznici i eritrocita i apsolutnom telomera duljinom testom za oba sluznici i mirisni žarulja tkiva. Rezultati su bili značajni 7 puta pad bukalne MN frekvenciji (p = 0,01) za AD miševa hranjenih obrocima koji sadrže sjeme grožđa. Slično, u polikromatskim eritrocita non-značajnog smanjenja 34.8% u MN frekvenciji pronađen je grožđa strani ekstrakta skupine, odnosno u odnosu na AD automatiku. Zabranjeno značajan 2-struko povećanje u bukalne duljine telomera stanica je također vidljivo za sjemenki grožđa ekstrakt skupini u odnosu na skupinu AD kontrole. Chlorella Oksidativni agenti mogu uzrokovati oštećenja na staničnoj DNK, uključeno telomera duljina. U studijixviii, stanice izložene oksidativnih učinaka vodikov peroksid, telomera duljina značajno pao zajedno s pratećim pad aktivnosti telomeraze. Međutim, ovi padovi bili spriječeni uz prethodnu i post liječenju Chlorella vulgaris onim stanicama. Stoga, Chlorella je utvrdio da se učinkovito preventivno protiv telomeraze-skraćivanja zbog oksidativnog oštećenja. Vitamin E, vitamina, folna kiselina, predoblikovani niacin i kalcij Rezultati iz nedavne studije stanovništvaxix sugeriraju da ključni mikronutrijenti utjecati na stabilnost genoma u ljudskim subjektima u vivo. Rezultati su nedavno izvijestili u citogenetičkom epidemiološke studije 190 zdrave osobe (prosječna dob 47.8 godina, 46% mužjaci), osmišljen kako bi se utvrdilo je povezanost između unosu, mjerena pomoću FFQ, i oštećenja genoma u limfocitima(33), mjerena pomoću cytokinesis-blok mikronukleus testa. Multivarijatna analiza osnovnih podataka pokazuje da najveći tertile od uzimanja vitamina E, vitamina, folna kiselina, predoblikovani niacina (niacina ili niacinamid), i kalcij je povezana sa značajnim smanjenjem mikronukleus frekvenciji (robustan biomarkera od kromosoma loma ili gubitka). Multivitamini ( uzimati poslije večere ) U presjeka analizu podataka iz 586 Rani sudionici (dobi 35-74 y) objavljen u American Journal of Clinical Nutrition,xx multivitaminsko korištenje i hranjivih tvari unos ocijenjeni su s 146-točke hrana frekvencije upitnika, i relativna duljina telomera leukocitne DNA mjerena je. Rezultati su bili da je nakon godina i drugim potencijalnim nusnalaz su prilagođena, multivitaminski upotreba je povezana s duljim telomera. U usporedbi s nonusers, relativna duljina telomera leukocitne DNA je u prosjeku 5.1% više među svakodnevnim multivitaminske korisnika (P za trend = 0.002). Ova studija pruža prvu epidemiološku dokaze da multivitaminski upotreba je povezana s više telomera dužini među ženama Zaključak Iako je više istraživanja treba biti učinjeno na ljudima, to može ispasti da uključujući i jedan ili više od navedenih nutraceutici u vašem nosa programa mogu pomoći u promicanju telomeraze aktivnost, povećati duljinu telomera, i možda čak proširiti svoj životni vijek. |
sretan USKRS
 |
10.03.2013., nedjelja
po znakovima
|
5.Blizanci : USPJEH U POSLU, naročito na ljeto u 6. i 7. mjesecu veliki novčani dobici i uspjesi u poslu !. USPJEH SA TEKUĆINAMA, uspjesi na moru. SREĆA U BRAKU, LJUBAVI I SEXU, OPREZ OD PREHLADA, NERVOZE I ZRAČENJA, OPREZ OD LJUDI U ZNAKU BIKA ( 12. KUĆA ), OPREZ DA NEHOTICE NE POVRIJEDE LJUDE U ZNAKU RAKA ( 2. KUĆA ), JER OD NJIH IMAJU KORISTI Veliki oprez na proljeće ( 4. i 5. Mj. ) za posao, i zdravlje , zbog tajnih neprijatelja, zbog velike nervoze, uništavajućeg ponašanja !! 6.Rak : SREĆA SA DJECOM, I IGRAMA NA SREĆU, OPREZ ZA ZDRAVLJE, OPREZ OD ALKOHOLA,ZA SRCE, ŽUČ i JETRU, na proljeće ( u 3. i 4. Mjesecu ) oprez u karijeri zbog velike nervoze, svađe, i nesretnih naglih promjena Od 6. Mjeseca oprez od nervoze, uništavajućeg ponašanja, tajnih neprijatelja, operacija, U 8. Mjesecu novčani dobici. 7.Lav : USPJEH I SREĆA U DOMU, SREĆA U LJUBAVI, SREĆA U SEXU, OPREZ SA DJECOM, OPREZ ZA NERVOZU, OPREZ ZA GLAVU, OPREZ ZA CIRKULACIJU, OPREZ OD PRIJATELJA, GUBITAK I ŠTETE OD PRIJATELJA, GUBITAK PRIJATELJA, oprez za žuč i jetru ! OPREZ NA PUTU U 3. i 4. Mjesecu, U STRANIM DRŽAVAMA I SA STRANCIMA ! U 9. Mjesecu dobitak U 8. Mjesecu oprez od nervoze, tajnih neprijatelja, uništavajućeg ponašanja, U 10. Mjesecu veliki oprez za zdravlje jetra. U 6. Mj oprez za trbuh venerične bolesti, probavu i nervozu 8.Djevica : OPREZ U 3. i 4. Mjesecu od nasilne smrti, jer je Mars u 8. Kući. SREĆA U KOMUNIKACIJI, SREĆA SA SUSJEDIMA, I RODBINOM, SREČA U LJUBAVI I SEXU, OPREZ ZA KARIJERU, NERVOZA NA POSLU, OPASNOST OD ALKOHOLA I SVAĐE, 9. ,10., 11., MJESEC OPREZ OD UNIŠTAVAJUĆEG PONAŠANJA, TAJNIH NEPRIJATELJA I NERVOZE 9.Vaga : oprez krajem 4. Mjeseca i u 5. mjesecu od nasilne smrti ( Mars u 8. Kući ! ) OPREZ ZA NOVCE, USPJEH U NOVCU, ALI UZ PUNO TRUDA I ODRICANJA ( SATURN I MJESEČEV ČVOR U DRUGOJ KUĆI ), VELIKA POMOĆ OD SURADNIKA, SUSJEDA, PRIJATELJA, USPJEH U KOMUNIKACIJI, UMJETNOSTI PISANJU, SREĆA I POPULARNOST U OBITELJI, OPASNOST U SEXU, OPASNOST ZA TRUDNICE I DJECU ( MARS U 5. KUĆI ), OPASNOST ZA ZDRAVLJE OD ALKOHOLA I TEKUĆINA, OPASNOST OD DALEKIH PUTOVANJA, OPREZ : OPASNOST I ŠTETE OD STRANACA, I DALEKIH PUTOVANJA,( LILITH U9. KUĆI ) OPREZ U STUDIRANJU, ČUVATI SE LJUDI U ZNAKU DJEVICE ( 12. KUĆA ), A LAVOVI POMAŽU ( 11. KUĆA ). U 6. OPREZ ZA KARIJERU 10. MJESEC OPREZ ZA BRAK, KARIJERU, PRIJATELJE, U 11. MJ. OPREZ OD UNIŠTAVAJUĆEG PONAŠANJA, TAJNIH NEPRIJATELJA 10. Škorpion : PROMJENE U POSLU, U 3. MJ. VELIKA NERVOZA NA POSLU, OPREZ ZA POSAO, I U 10. MJ. OPREZ ZA POSAO VELIKA NERVOZA SA RODBINOM I SURADNICIMA, NERVOZA U DOMU, I SA RODITELJIMA, OPREZ ZA ZDRAVLJE, OPREZ OD OTROVA I OTROVNOG ZRAKA, OPREZ ZA ŽUČ I JETRU NAROČITO U 3. MJ. OPREZ ZA ZDRAVLJE, OPREZ ZA GLAVU, U 5. MJ. OPREZ ZA BRAK U 6. MJ. OPREZ SA STRANCIMA USPJEH I SREĆA U 7.MJ. 11.Strijelac : SREĆA U LJUBAVI, SREĆA U KOMUNIKACIJI, OPREZ ZA NOVCE, NERVOZA SA SURADNICIMA, GUBITAK I ŠTETE OD PARTNERA, GUBITAK PARTNERA, VELIKI OPREZ ZA ZDRAVLJE , OPREZ ZA ŽIVCE I PROBAVU, BOLESTI I PROBLEMI DOLAZE OD NERVOZE I HLADNOĆE 12.Jarac : , 4.U četvrtoj kući dom, roditelji , domovina, je Uran : i u kvadratu sa Plutonom --- OPASNE I ŽESTOKE FRUSTRACIJE U DOMU , SVAĐE SA RODITELJIMA I VELIKI NEMIRI U DRŽAVAMA. POŽARI I NESRETNE PROMJENE, ŽESTOKI I NAGLI PREKIDI, rušenja kuća, rušenja obitelji,nesreće za roditelje, , potresi i požari, U 4. Kući je i mars: agresivnost u obitelji i državi, OPASNOST ZA GLAVU naročito loš horoskop od 13.3.13.god ! U šestoj kući zdravlja i posla je Jupiter retrogradan, i Lilith : POVEĆANJE BROJA POREMEĆENIH UMOVA, BOLESTI KOJE DOLAZE OD NERVOZE , psihičke bolesti u porastu, ludila u porastu, bolesti od NEČISTOG ZRAKA, i otrovi u zraku, - TROVANJA RAZNA, BOLESTI JETRE I ŽUĆI, LOŠE ZA ZDRAVLJE, ŠTETE NA POSLU, GUBITAK POSLA, VELIKA NEZAPOSLENOST se povećava, KONSTANTNO NEZADOVOLJSTVO, NERASPOLOŽENJE, FINANCIJSKI PROBLEMI PRIJATELJI PUNO POMAŽU , OPREZ ZA ZDRAVLJE, OPREZ OD NERVOZE, VELIKI OPREZ ZA JETRU I ŽUČ, PROBAVU, GUBITAK ZDRAVLJA, OPREZ ZA POSAO, OPREZ ZA SRCE Prva kuća :, Pluton : sretno za pisanje, popularnost Neobične, ambiciozne ali i plodne ideje U trećoj kući rodbine, susjeda, komunikacija, je Neptun , DOBITAK OD TEKUĆINA Ljubavni uspjesi, umjetnički uspjesi, književni uspjesi, 4. kuća uran, : sretno u arhitekturi, promjene stanovanja, 6. kuća Jupiter i Lilith : zbog Jupitera sreća u činovničkom poslu TREBA ZAŠTITITI, I OJAČATI OBITELJ, ZDRAVLJE. NAPRAVITI ZALIHE ENERGIJE, HRANE, VODE, LIJEKOVA, ZNANJA. DA SE LAKŠE PREBRODE LOŠE GODINE 2014. I 2015. GOD SRETNO ZA PISANJE U 3. MJ. Sretno u 5. Mjesecu za ljubav, stvaranje, seks, loto, Sretno u 6. , i 7. i 8. Mjesecu na poslu sa suradnicima i prijateljima Oprez u domu i u braku u 4., u 9., i u 10. Mj. |
HOROSKOP OD 11.3. 2013. GOD PO ZNAKOVIMA :
|
HOROSKOP OD 11.3. 2013. GOD PO ZNAKOVIMA : 1. Vodenjak : PRIJATELJI POMAŽU, USPJEH U KARIJERI, uspjeh u poslu, . KORISTI OD TEKUĆINA, U 3. MJESECU NOVČANI DOBICI, TE U 6. I 7. MJESECU ! VELIKA OPASNOST U PROMETU ( URAN ) A NAROČITO U 3. MJESECU !! , OPREZ ZA DJECU ( LILITH )naročito u 6. Mjesecu, , OPREZ OD TAJNIH NEPRIJATELJA, UNIŠTAVAJUĆE PONAŠANJE ( MARS ),NERVOZA, oprez za probavu u 9. Mj., OPREZ ZA POSAO I ZDRAVLJE U 10. MJESECU. 2. Ribe :dobro za učenje i studiranje, oprez za djecu ( od ljeta ), LOŠE ZA NOVCE, OPASNOST I ŠTETE U DOMU, ŠTETE OD RODITELJA ( LILITH ), MOGUĆ GUBITAK RODITELJA ( do ljeta !,) TAJNI NEPRIJATELJI, UNIŠTAVAJUĆE PONAŠANJE (MARS ) 3. Ovan : OPREZ OD NERVOZE, OPASNOST OD ALKOHOLA I TEKUĆINA ( NEPTUN 12. KUĆA ) OPASNOST U PROMETU, GUBITAK U KOMUNIKACIJI, OPREZ SA STRANCIMA, , od ljeta opasnost u obitelji i domu, 4. Bik : sretno za brak , uspjeh u karijeri u trgovini i u pisanju, OPASNOST ZA NOVCE, MOGUĆ GUBITAK NOVACA, OPASNOST OD PRIKLANJANJA OPASNIM IDEOLOGIJAMA, OPASNOST OD NERVOZE, OPASNOST OD VENERIČNIH BOLESTI, OPASNOST ZA GLAVU, OPASNOST OD STRANACA , OPASNOST OD tajnih neprijatelja, NASILJA i KRIMINALACA U TRGOVINI, i U PROMETU, od 3. Mjeseca opasnost od uništavajućeg ponašanja, velike nervoze, temperature, operacija, U 5. MJESECU NERVOZA, sretnije razdoblje je od početka ljeta, ali i oprez u prometu ! Naročito oprez na jesen ! |