Ultimativni HIIT trening koji će vas dobro umoriti

---

Click here: Koliko treba trajati muvanje

---

Možeš biti osetljiva na njega, može te poprilično uzdrmati i možeš mu dozvoliti da on upravlja tobom. Jer ljubiti možeš svakoga, a voleti NE!!! Ja mislim na tebe na Tvoje uzdahe, a od ljubavi strahujem da li to naslucujes i molim za tebe za Tvoje osmehe dok ceznem i strepim ja mislim samo na Tebe Kisa napolju u prozore strca, nasa Anka oce da se sanjka, ali Anka nije sanjka, pa ne moze da mi manjka -BEZ VEZE Ako vetar zasvira simfoniju i okrene stranice tvojih nota ti se seti mene jer sam bila slucajni prolaznik tvoga ZIVOTA Zasto je zivot gorak?

Ne, nije svaka puška ubojita ni u ruke Vuka. Namerno nisam želeo da ih sakrijem i napišem da, kao, ima svih… 10 kila, hehe.

Evo šta TAČNO znači kada kazaljke pokazuju 22:22, 15:15 i druge jednake brojeve - Stvorio sam mnogo nepotrebnog stresa i izgubljene energije, kada sam mogao graditi nešto što mi je više išlo pod ruku.

Najnovija istraživanja su pokazala da prosečan seksualni odnos traje 4-5 minuta. Ukoliko je to slučaj i kod vas, probajte ove trikove koji provereno funkcionišu… Australijski psiholog, doktor Brendan Zietič, sproveo je istraživanje koje je obuhvatilo 500 parova. Oni su u periodu od mesec dana merili vreme svojih seksualnih odnosa, od trenutka penetracije do ejakulacije. Pokazalo se da u proseku seskualni odnosi traju oko 5,4 minuta, mada su rezultati bili veoma raznovrsni, od 33 sekunde do 44 minuta. Različita iskustva sa problemima u seksu možete da pročitate ovde, kao i korisne savete i mišljenja. Nemoguće je odrediti koliko dugo treba da traje zadovoljavajući seksualni odnos, jer mnogo faktora utiče na to. Ukoliko vam se konačno ukazala prilika da idete u krevet sa nekim ko vam se sviđa jako dugo, verovatno će trajati tri minuta. Kada ste nekoliko meseci u vezi i dalje ste zaljubljeni, a dovoljno poznajete jedno drugo, pa možete da održite tempo satima. Za parove koji su duže u vezi, to je obično od pet do 20 minuta. Većina muškaraca se brzo uzbudi, dok ženama treba malo duže. Zbog toga je možda potrebno da produžite seksualni odnos, a evo kako to možete da postignete. Oboje bi trebalo da: Mnogo pričate Pričajte jedno drugom šta vam se dopada i šta vas uzbuđuje. Možete čak i da uvedete skalu po brojevima koja određuje vaš nivo uzbuđenja. Možda će vam biti čudno u početku, ali će olakšati komunikaciju sa partnerom. Pustite da vam uzbuđenje diktira tempo Ukoliko je muškarac blizu orgazma, a vi niste, u potpunosti zaustavite njegovu stimulaciju i naterajte ga da prebaci pažnju na vas. Shvatite da orgazam nije sve Umesto da se fokusirate na krajnji cilj, potrudite se da uživate u seksu i da redovno menjate način stimulacije kako biste oboje bili duže blizu klimaksa. Menjate poze, menjate sobe, promenite kanal. Učinite sve što je potrebno da promenite raspoloženje, da bude seksi, ali sa merom. Ona bi trebalo da: Preuzme kontrolu Ukoliko vi preuzmete kontrolu, tako što ćete biti gore, tako možete da pratite koliko uzbuđen on postaje i da prilagodite tempo po potrebi. Samo nastavi Što češće muškarac svršava, to će biti izdržljiviji sledeći put. Prevari svoj mozak Ukoliko ste previše fokusirane na to da njega usporite, onda ne mislite na sebe. To je nezgodno jer većina žena mora da se skoncentriše na orgazam. Što više znakova orgazma vaš mozak prepoznaje, to ćete brže dostići vrhunac. Fokusirajte se na ono što inače radite da bi došle do orgazma i onda to uveličajte, kako bi vaš mozak pomislio da je to to. Primeni metodu stiskanja Ovo je stara metoda koja se koristi za muškarce koji svršavaju brže nego što biste vi želele. Kada je on na vrhuncu uzbuđenja, čvrsto stisnite vrh penisa 15 do 20 sekundi. On bi trebalo da: Zna da se opusti Prevremena ejakulacija podrazumeva da muškarac dođe do orgazma previše brzo, na svoje ili partnerovo nezadovoljstvo. Oko 30 odsto muškaraca ima problem sa prevremenom ejakulacijom u nekom trenutku svog života. Zbog toga bi trebalo da se opustite i da ne stvarate sebi pritisak da seks mora da traje satima, jer to samo stvara dodatnu nervozu. Izabere sve osim svoje omiljene poze Svako ima određenu pozu koja ga stimuliše više od drugih. Međutim, ukoliko želite da seks traje duže, bolje je da izaberete nešto što vam nije toliko vizuelno atraktivno ili vas ne stimuliše toliko. Uspori za bolji seks Muškarci su slični ženama kada je u pitanju intenzitet orgazma — što je duža akcija, to je orgazam snažniji. Daleko je veće zadovoljstvo kada ste duže u stanju pred orgazmom. Zbog toga će usporavanje seksa prijati oboma.

Koliko Treba Trajati Jedan Trening kod Kuće ili u Teretani?
A dok je ugašen auto ne možeš skoro ništa ni da trošiš. Na kraju nije bilo ništa između usta i moja maca. Voli te tvoja zver! Za mirnu vodu koristim štap težine bacanja 30 grama naravno, ne svaki nego najbolji uparen sa mašinicim veličine 2500, napunjen pletenicom 012mm. Auto pali kao da je benzinac. U vezi s pokajanjem, vrlo ljupka i poučna istorijska priča koja datira između sukoba Henrika IV, cara Svetog RImskog Carstva, današnje Nemačke i pape Grgura VII. Sa vecim apetitom,covek postaje nemirniji,raspaljeniji,nervozniji,nestrpljiviji sve dok se ne zasiti i to ide u nedogled dok covek ne poludi. Ona je rekla da li vi ištanje to držati tvoj hard penis u mojoj ljepljivom malo zajebavati rupu. Nisi zvezda, ni anđeo, ni Bog da te molim, ali si osoba koju ludo volim… Nije ljubav samo onda kad su zajedno dvoje, nije ni onda kada se slatke usne spoje.

[Oglasi za zenidbu u inostranstvu|Gusinje i Plav|Seks orgije]

Oznake: Ultimativni, HIIT, trening, koji, e, vas, dobro, umoriti