hunger is the only thing I know
24.03.2006., petak
|
Ujutro sam imamla 69.8 kg. Dobro s obzirom da sam prekjučer imala 70.3.I pola kile je nešto! Jučer mi je trebalo tri sata da zaspem a bila sam itekako iscrpljena. Nemam pojma zašto! To me totalno umorilo i naljutilo. Ujutro sam vježbala čim sam se digla unatoč silnom umoru i time sam stvarno preprezadovoljna! Unos hrane: doručak - ništa ručak - nekoliko žličica pahuljica (20 kcal valjda ), nekoliko žličica bezmasnog mlijeka (25 kcal), jabuka(60 kcal) večera - još nekoliko žličica pahuljica (20 kcal), jabuka i mrvičica maslaca bez kikirikija (75 kcal), malo brokule i mrkve (25 kcal?) Ovo su sve približni izračuni tako da mislim da je unos bio oko 225 kcal ali zaokružimo na 250 za svaki slučaj. Vježbanje-oko 10 min na orbitreku (130 kcal), trbušnjaci, bedra (na nekoj zbunjenoj kućnoj spravičici) Nisam mogla odvježbati više od ovog, bila sam prepreumorna ali bolje i ovo nego ništa! Unos: 250 kcal Vježbanje: -300 kcal Izračun: -50 kcal Uglavnom, nije bio baš bajan dan. Toliko od moje dijete ispod 100 kcal ili barem približno tome. Stvarno ne mogu ništa napraviti kako treba! Uzela sam laksative da pročistim organizam od ove odvratne hrane. Nadam se da ću biti bolja kada počne izazov a to je jebeno sutra! Let the games begin! P.s. Ima li netko nekakav savjet kako održati barem neku količinu energije kada sam na ovako niskom unosu hrane? Stvarno nemam baš snage za vježbanje! |