PROSLAVA JESENI
Lišće žuti, trava se suši, a dani sve kraći i kraći. Stigla nam je jesen sa koferčićem prepunim novih nijansi boja. Priroda polako počinje poprimati novi izgled i miris.
Plodovi se polako pospremaju, a školske klupe su se već ugrijale.
Sada je vrijeme za promjene navika i za čišćenje organizma.
Jesen predstavlja prijelaz ljeta u zimu. Osim promjena u klimi doživljavamo i promjene u duhu i tijelu. Pitta (ljetna doša) koju smo nakupljali tijekom ljeta, sada polako ustupa mjesto Vati (zimska doša) koja je po prirodi pokretljiva i promjenjiva.
Do sada skrivene neravnoteže počinju izlaziti na površinu, i počinjemo se osjećati derpresivno, bezvoljno, oslabljeno, bolesno s povišenom temperaturom; mogući su i problemi sa očima, osipi...
Počinjemo sve više vremena provoditi kod kuće i sve manje se kretati. Zato je dobro da pronađeno nekakvu rekreaciju koja nas ispunjava, čini radosnima, čini dobro našem tijelu i duhu, a nije prenaporna (naporne vježbe dovode Vatu u neravnotežu). Jedna od idealih rekreacija jest trbušni ples.
U sklopu Udruge Prakriti održavam ''Terapije trbušnim plesom''. Radionice se održavaju 1x tjedno po 3 sata. Prvih pola sata vježbamo vježbe razgibavanja, istezanja i ravnoteže, te vježbe disanja. Zatim 2 sata plešemo. U prvom dijelu plesa vježbamo osnovne kretnje trbušnog plesa i bavimo se tehnikom plesa, a u drugom dijelu radimo improvizacije i stavljamo naglasak na unutarnji doživljaj plesa. Slijedimo ritam srca! :-)))
Nakon toga 10-tak minuta se istežemo, i na kraju dolazi 20 minuta vođene meditacije.
Kući odlazimo sa osmjehom na licu!
U petak smo dočekali jesen plešući. Bilo nas je blizu 30-tak novo pečenih trbušnih plesačica, od kojih smo 3 stare neo plesačice. One koje su bile spriječene poslom i školom, plesale su s nama u srcu. Bilo nas je sa svih područja između Vukovara, Vinkovaca i Osijeka. Bilo nas je raznih nacionalnosti, dobnih skupina (od 16 do 75), razne tjelesne građe – što znači nema prepreka za one koje žele plesati. Ovaj ples mogu plesati sve žene.
Plesali smo, plesali i plesali, zatim smo napravili pravi piknik na podu sa ''plodovima'', pa smo ''malo'' i jeli, te nakon toga opet plesali, plesali, plesali....
Iako ni riječi ni slike ne mogu prenjeti naša plesna iskustva, ipak šaljem vam malo plesnog okusa na par fotki.
(Ako želite povećati fotke kliknite na njih!)
Posebno se zahvaljujem svojim prijateljicama iz Zagreba:
Maji ( http://www.tojeto.hr/drumtidam/2006/trbusni_ples_maja.htm ),
Dunji ( http://www.orijentalni-ples.com/ ),
Ivani ( http://oaza.blog.hr/ ),
Nini ( http://www.trbusniples.net/ ).
Hvala vam na vremenu koje ste mi posvetili,
hvala na prijateljstvu,
hvala na trudu koji se uložili da mi pomognete,
hvala vam na pomoći, podršci i poduci.
Bez vas ne bih uspjela unjeti radost u srca žena iz ovih krajeva.
Hvala vam od srca.
