Opis bloga

O psihologiji sexa, o sexu i psihologiji, te svakodnevnim psihološkim problemima sagledanim iz drugačije perspektive.

Linkovi

Dnevnik.hr
Video news portal Nove TV

Blog.hr
Blog servis

subota, 20.09.2008.

Zašto padamo u depresije?

Mnogi članci govore o vanjskim uzrocima i posljedicama depresije, no rijetki spominju moć autosugestije i činjenicu da depresiju, kao i mnoge druge stvari u životu, sami iniciramo i na nju sami utječemo. Ponekad dođemo do točke kada postanemo svjesni da nam je potreban odmor, no nesvjesno se odlučimo na neki oblik depresije jer naša razmišljanja i osjećaji odu u ekstreme, te nismo u stanju kontrolirati svoja emotivna stanja i apsolutno u svakome trenutku razmišljati racionalno i imati objektivne poglede na okolinu. Autodestruktivne osobe to rade instinktivno, jer je njima i najmanja komplikacija u životu dovoljna da počnu o njoj razmišljati na subjektivan način, zbog čega su u većini slučajeva takve osobe veliki pesimisti, često pate od kroničnih bolesti, ovisnici su o porocima, a ponekad postanu ovisni i o adrenalinu i ostalim vanjskim podražajima, jer na neki način traže utjehu u njima i lakše im se "isključiti" ako znaju da ih očekuje neki vanjski podražaj, poput sexa ili treninga. Zbog toga su mnoge takve osobe vrlo često promiskuitetne, vole mijenjati partnere jer u njima traže emotivnu zaštitu, no kada se uzastopno razočaraju u svojim partnerima, povlače se u sebe, a ponekad i odustaju od tog aspekta svog života (neki privremeno, a neki trajno, dok u sebi priželjkuju da ih pronađe upravo onakva osoba kakvu su oduvijek željeli). Jedan od glavnih razloga zašto depresivne osobe nemaju uspjeha u ljubavi je taj što gotovo uvijek privuku jedan od dva navedena tipa ljudi: 1. one kojima je glavni cilj imati nekoga kome je lošije od njih samih pored sebe, jer to hrani njihovu emocionalnu prazninu i neispunjenost, te 2. one koji su još depresivniji, jer na taj način mogu podijeliti zajedničko nezadovoljstvo životom. Takve veze mogu dovesti do stvaranja vrlo jakih emocionalnih veza i prijateljstava, no prije ili kasnije će depresivci i u tome početi tražiti mane i na svog partnera gledati kao na "loš odabir". Naravno, postoje vrlo kratka depresivna stanja koja se pojavljuju kao rezultati loših situacija i događaja u našemu životu, a postoje i depresivna stanja koja znaju trajati mjesecima, pa čak i godinama, a da depresivna osoba uopće nije niti svjesna da pati od depresije, nego sebe smatra pojedincem savršeno upoznatim sa problemima današnjeg svijeta, te misli da zapravo čvrsto stoji nogama na zemlji. To može dovesti do djelomičnog ili potpunog gubitka povezanosti sa vanjskim svijetom, jer depresivna osoba zaboravlja uživati u svakodnevnim lijepim sitnicama koje život donosi, prijateljstva se slamaju, a depresivna osoba kasni za svima što se tiče donošenja nekih važnih, životnih odluka. Ponekad depresija može poprimiti tolike razmjere da osoba postane disfunkcionalna za sve svakodnevne aktivnosti, uključujući karijeru, hobije, pa čak i vlastitu higijenu. Jedino rješenje koje onda preostaje je uzimanje jednog velikog odmora, kako bi osoba mogla razmisliti o svemu i odlučiti u kojem smjeru želi krenuti dalje, konzultiranje sa lječnicima, psiholozima i psihijatrima, te uzimanje antidepresiva po potrebi, a neizbježna je i velika emocionalna potpora sa strane obitelji. No, jedno je sigurno - uz ponovnu moć autosugestije i snagom volje moguće je pobijediti sve, pa tako i depresiju, bez obzira na to u kojem se stadiju nalazite ili što vam se dogodilo, dok bi u svakome trenutku trebali imati na umu da ipak niste sami (unatoč tome što trenutno sve percipirate sasvim drugačije).