PET TIBETANACA

Za sve one koji ništa neznaju o PET TIBETANACA:


PET TIBETANCA je pet vrlo jednostavnih vježbi koje se rade na način da se prvi tjedan radi po tri puta svaka vježba, a onda se svaki sljedeći tjedan povećava za dvije vježbe sve dok ne dođeš do broja 21. Tada svaki dan radiš svaku vježbu 21 puta. Samo ime govori od kuda te vježbe potječu.
S tim vježbama se razgibavaju svi mišići i usklađuju se čakre, a samim tim nam je i organizam zdraviji. I ne samo to pročitala sam u knjizi Petera Keldera pod nazivom - Tibetanske vježbe za pomlađivanje ( a negdje sam vidjela i naslov PET TIBETANACA) o iskustvima ljudi koji su provodili te vježbe da su se počeli osjećati i izgledati puno mlađe nego što zaista jesu.

I naravno da i ovdje kao i kod drugih vježbi veliku ulogu ima i disanje.

Pa pronađite knjigu i probajte skupa samnom. Nakon 10 tjedana možemo podjeliti iskustva.