Pregled posta

Dijeta za 15 dana ( navodno “bolnička”)

Doručak isti tijekom 15 dana: 1 naranča, 1 dvopek, 1 šalica kave ili čaja

1. dan R: 1 naranča, 1 kuh. jaje, 1 kiselo vrhnje
V: 2 rajčice, 2 kuh. jaja, ˝ glav. zelene salate, 2 dvopeka

2. dan R: 1 naranča, 1 kuh. jaje, 1 kiselo vrhnje, 2 dvopeka
V: 12,5 dkg mljev. junetine, 1 naranča, 1 dvopek, 1 šalica kave ili čaja

3. dan R: 1 naranča, 1 kuh. jaje, 1 glav. zelene salate
V: 12,5 dkg mljev. junetine, 1 naranča, 1 dvopek, 1 šalica kave ili čaja

4. dan R: 12,5 dkg svj. kravljeg sira, 1 rajčica, 1 dvopek
V: 12,5 dkg mljev. junetine, 2 rajčice, 1 jabuka, 1 dvopek

5. dan R: 20 dkg kuhanoh mesa ili ribe, 1 rajčica, 1 dvopek
V: 50 dkg kuhanog povrća (mrkva, grašak, krumpir), 1 jaje, 1 rajčica

- sve meso i povrće može se začiniti Vegetom
- nakon 5 dana izgubi se 2-5 kg. Dijeta se ponavlja 3 puta po 5 dana. Za 15 dana može se izgubiti i 15 kg i nećete ih dobiti natrag ukoliko nakon dijete jedete “normalno”, osim svakog ponedjeljka (ili neki drugi dan) kada treba jesti:
- D: 1 čaša limunovog soka bez šećera
- R: 1 jabuka, 1 dvopek
- V: 1 jaje, 1 rajčica, 1 dvopek
- Za vrijeme dijete zabranjen je alkohol
- OVO JE JAAAKO VAŽNO: navedene namirnice uzimati u naznačnim količinama i točno ovim redom kako je napisano ( npr. pojedeš naranču, pa dvopek, pa onda popiješ čaj). NE PRESKAKATI OBROKE!