Mislim puno je postova na tu temu. Fotoalbum nam daje ozbiljne upute, ali evo Vam priče tj. savjeti pušača koji ne puše već godinama.
Ljudi se dijele na pušače, nepušače i rekreativne pušače. Nepušači ne puše, a rekreativni pušači popuše koju cigaretu (mislim jednom mjesečno) u nekoj specijalnoj prilici. Ostali su pušači.
Neki su pušači vrlo ovisni, a najveći problem kod prestanka pušenja je dosada i kuda s rukama. Naime pušači Vam sve mjere u cigaretama. Prvo cigareta uz jutarnju kavu, pa cigareta prije nek se nešto počne, pa kad se nešto završi, uglavnom izgovora ko u priči a rezultat je često da se dođe i do 20, 40 ili 60 cigareta popušenih u danu.
Pušila sam dugo i guštala u tome. Cigareta mi je fino mirisala i još i dan danas se okrenem za nekim tko puši neke fine cigarete.
I onda sam odlučila. Bez odluke nema ništa i uvijek uvijek valja prestati ujutro. Najbolje do tada isprazniti sve zalihe cigareta, iako imam prijateljicu koja si je namjerno ostavila par cigareta u kutiji da sama sebi dokaže da je jača od tamo neke smrdljive.
I onda slijede probleme. Prvi dan i nije obično tako teško prebroditi bez cigarete, ali pravi problemi nastaju drugi i treći dan. Liječnici preporučuju nikotinske flastere, žvakače i ine stvari, ali doista ako se čovjek želi stvarno odviknuti onda na sve to mora zaboraviti. Bitno je ne zapaliti niti jednu cigaretu, ali doista niti jednu.
Moj očuh koji je pušio tridese godina je pri odvikavanju proveo dva tjedna u krevetu. I sve je bilo u redu.
Važno je podržati ljude koji se odvikavaju iako ni to nije presudno. A koristi su velike. Od love koje se mjesečno potroši na cigarete može se kupiti kozmetika, majica, parfemi...štedjeti za putovanje.
A ono o kilama zaboravite. Ako jedete kad prestanete pušiti dobiti ćete kile, a ako ne jedete možda jednu kilu ili dvije koje će otići za par mjeseci.
Bitno je ustrajati. Ne ponovno zapaliti. Uopće. Jer jedna cigareta vodi drugoj i tako cijela stvar počinje ispočetka.
A glede pušača. Nije u redu (iako sam i ja to radila pa ko sam ja da sudim) da nam zasmrdite urede, da u poneke kafiće ne možeš ući od dima, da nam ogadite jelo svojim smradom od cigareta.
A najljepše je biti neovisan. O cigaretama ili ne daj bog nekom većem zlu. I nije to stvar karaktera. Nego motivacije Svatko, doista svatko može postati nepušač. Potrudite se ljudi.
Post je objavljen 25.02.2005. u 16:54 sati.