Doživjeti istinsku kreativnost znači biti izgubljen u stanju protoka. Može se osjećati kao da kroz nas prolazi tok ideja i poruka – samo se moramo maknuti s puta i dopustiti da se dogodi ovaj čarobni proces.
Kreativnost po prirodi ima vrlo fluidnu strukturu, zbog čega perfekcionizam može biti krajnji ubojica kreativnosti. Perfekcionizam je usmjeren samo na krajnji cilj. Ima strogu ideju o tome što planiramo stvoriti i ne dopušta prostor za pojavu nečeg jedinstvenog i iznenađujućeg.
Ako stvar koju stvorite nije točna, ako izlazi izvan granica, onda je poričete. Riječ perfekcionizam inherentna je poricanju savršenstva svega kakvo jest. Poriče mogućnost da nešto stvori vlastiti oblik.
Dolazak do korijena vašeg perfekcionizma
Ako počinjete istraživati kako prevladati perfekcionizam, morate početi s korijenom problema. Što uopće uzrokuje tu sklonost i želju?
Perfekcionizam je tipično ukorijenjen u našoj snažnoj potrebi za sigurnošću. U željenom krajnjem rezultatu odobravanja. Često ta želja za odobravanjem od drugih dolazi iz duboke rane.
Ako je taj pritisak da nas netko odobri duboko ukorijenjen u nama, možemo početi osjećati kao da osobno nećemo biti cjeloviti ako ne dobijemo odobrenje od nekoga izvan sebe. Stoga učimo uskraćivati odobrenje od sebe samih sebi, osim ako ne postignemo neko savršenstvo koje se čini uvijek nedostižnim.
Za mnoge od nas, ovo počinje u djetinjstvu s roditeljima. Osobno se sjećam velikog pritiska da dobijem same petice i kako bi se moj otac jako ljutio i razočarao u mene ako bih se vratila kući s četvorkom. Jeste li ikada doživjeli ovakav pritisak da dobijete nečije odobrenje? Voljela bih čuti o tome u komentarima.
Kad to doživimo, ostaje nam taj temeljni osjećaj da smo duboko u sebi nesavršeni. Da bez vanjske potvrde da nešto radimo savršeno i da ne dobivamo odobrenje koje smo uvjetovani tražiti, nismo cjeloviti.
Dakle, u konačnici, ako ste znatiželjni o prevladavanju perfekcionizma, morate biti spremni ući u sebe i pogledati ranu koja vas je natjerala da se osjećate tako.
Postoji dobra strana perfekcionizma kada ne dolazi iz naših ranjavanja.
Ako su perfekcionističke tendencije utkane u čvrsto skrivenu želju za određenim ishodom, gotovo je sigurno da je korijen toga vaša ranjavanje. To je vrsta perfekcionizma koja može uzeti danak vašem mentalnom zdravlju.
Ako osjetite ovu tendenciju oko nekog projekta ili kreacije, možda je pravo vrijeme za zdravu dozu mentaliteta "bolje gotovo nego savršeno".
Ali perfekcionizam ima i svoju dobru stranu kada se pojavi u obliku želje za stvaranjem nečeg lijepog ili utjecajnog. Nečega što vam se čini savršenim.
Kad je riječ o vašem kreativnom procesu, „dovoljno dobro“ obično se ne osjeća baš dobro. Taj poriv da uvijek nešto napravite bolje jer ste ponosni i uzbuđeni zbog onoga što stvarate zdrava je strana perfekcionizma. U ovom trenutku, međutim, to je perfekcionizam bez „izma“. To nije kompulzivna potreba za odobravanjem, to je duboka želja da stvorite nešto na što ste ponosni.
Kako konačno prestati biti perfekcionist i poboljšati svoje mentalno zdravlje
Možda ćete na kraju doći do točke u kojoj ćete shvatiti da perfekcionizam uzima danak vašem životu i sprječava vas u osobnom rastu.
Za mene je to došlo kada sam bila jednostavno jadna i znala sam da više ne mogu tako živjeti. Konačno sam u nekom trenutku stala i pomislila: „Zašto uvijek pokušavam sve učiniti savršenim?“
Shvatila sam da ću biti puno ispunjenija kada dođem na mjesto gdje me više zanima znatiželja i istraživanje onoga što bi se moglo pojaviti nego pokušaj postizanja određenog krajnjeg rezultata.
Za mnoge ljude, perfekcionizam i anksioznost su usko povezani. Stoga, kada se konačno oslobodite ove misli da morate stvari učiniti savršenima, zapravo se oslobađate i svoje anksioznosti.
Način na koji počinjete doživljavati ovu slobodu jest prepuštanje činjenici da ništa nije savršeno i da je sve savršeno u svojoj nesavršenosti. Da postoji ljepota u nesavršenosti.
I to uključuje vjerovanje da ste i VI savršeni u svojoj nesavršenosti. Da ste cjeloviti i da ste dovoljni bez obzira na to što stvarate izvan sebe, kakva postignuća ili priznanja imate ili što drugi misle.
Počinješ se liječiti kada prihvatiš svoju "nesavršenost"
Zaista si savršen u svojoj nesavršenosti. Ti si "nesavršen" - sjajan sa svim svojim manama. Put do osobnog rasta i samoostvarenja nikada nije popravljanje sebe. Nikada nisi bio slomljen od samog početka.
Ako želiš prevladati perfekcionizam, moraš biti sposoban gledati na to gdje se upravo nalaziš kao na savršeno. Ti si zbroj svih svojih iskustava i to je najveći dar koji imaš ponuditi. Ništa kroz što si prošao nikada nije bilo uzaludno.
Nisi slomljen. I kada prihvatiš sebe kao cjelovitog upravo sada, točno tamo gdje jesi, primijetit ćeš kako stisak perfekcionizma počinje popuštati.
Jeste li ikada imali iskustvo u kojem ste se konačno vidjeli kroz ovu prizmu - savršeni sa svim svojim manama? Recite mi o tome u komentarima!
Kreativnost je proizvod Božanske Iskre u svakome od nas
Zato je perfekcionizam ubojica kreativnosti, jer poriče činjenicu da smo već savršeni kao Božanska kreacija. Sve što dolazi kroz vas je proizvod tog čarobnog dijela vas.
Kad ste zaokupljeni perfekcionizmom, ne vjerujete sebi. Ne vjerujete svojim sposobnostima i mističnoj kvaliteti u sebi. Geniju koji svatko od nas posjeduje.
Istina je da svi imamo pristup ovoj nevidljivoj biblioteci potencijala koja može proći kroz nas. Ali kada pokušavamo kontrolirati sve, zaustavljamo taj potencijal u njegovom nastajanju. Zaglavimo misleći da sve ovisi o nama.
Umjesto toga, moramo vjerovati svojoj znatiželji i činjenici da ako se možemo sami sebi skloniti s puta i vjerovati Svemiru, stvaramo prostor za nešto lijepo i inspirativno.
Na neki način, svi smo trenutno u procesu neke vrste preokreta. A perfekcionizam se može pojaviti više nego ikad u tim vremenima promjena i neizvjesnosti jer postoji želja za kontrolom.
(Colette Baron Reid)
Post je objavljen 01.06.2025. u 10:07 sati.