Hello ..
krenimo sa journalingom ...
Citala sam i slusala kako je to odlicno rjesenje za rjesiti neke probleme unutar sebe kojih mozda nisi ni svjjestan! Odlicno ... pokusat cemo!
Neki dan mi je D. pricao kako je cuo za neku biljku kod Arnolda u podcastima ili gdje vec ... kao odlicna je zelio bi ju probati ... i malo sam guglala.
Ashwaganda!
Ashwagandha sadrži mnoge korisne ljekovite kemikalije, uključujući laktone, alkaloide, koline, masne kiseline, aminokiseline i razne šećere. Dok lišće i plod imaju značajna terapeutska svojstva, korijen ashwagandha biljke se najčešće koristi u zapadnim zemljama.
Ashwagandha može pomoći kod stresa, umora, nedostatka energije i poteškoća kod koncentracije. Medicinski znanstvenici su proučavali Ashwagandhu godinama i završili preko 200 istraživanja o ljekovitom učincima Ashwagandhe.
Znanstvenike je još 1998. godine zanimao učinak Ashwagandhe na depresiju i tjeskobu u usporedbi s učinkom lijekova. Na sveučilištu u Indiji provedena je studija na štakorima koji su kroz pet dana oralno uzimali ekstrakt korijena Ashwagandhe. Dobiveni rezultati uspoređeni su s podacima o učinku lijekova protiv tjeskobe (benzodiazepina) i tricikličkih antidepresiva. Za štakore koji su uzimali korijen Ashwagandhe zabilježen je jednak učinak smanjenja tjeskobe kao i kod lijekova. Ovi rezultati potvrdili su ideju korištenja Ashwagandhe kao antistres pripravka.
Ukratko ...
odlucila sam odmah pokusati sa time. Jucer sam prvu dozu popila. Btw nije uopce toliko skupo,jako je pristupacna i nije odvratnog okusa. Ja sam pomjesala jednu cajnu zlicicu sa sokom od narance. Moze se dodavati u Smoothie, mlijeko, sokove .. i stvarno nije strasno za popiti! A ako ce napraviti i upola dobra od onga sto citam po internetu o toj biljci, prahu i kapsulama ja cu bit jako sretna !
Svakako pokusavam i ovo tipkanje. Nisam siggurna kako tocno ide takva vrsta dnevnika .. ali eto .. nabacivanje misli je oke vjerujem.
Jos uvijek cekam rezultate ispita. Nikako docekati. Cula sam danas da je navodno prolaznost bila vise od 60%. Pa ostaje samo nadati se da sam u tih 60 jer zbog svega prije i kroz cijeli tecaj iskreno ne vjerujem da nisam u tih 60%. Svejedno me je strah ... dok ne dobijem taj papir ne vjerujem !
Ovaj tjedan je nekako laganiji .. ne znam, sve nesto sjedim i cekam a to me najvise ubija. Nisam bas neki fan cekanja icega pogotovo ovako stvari koje su mi potrebne za napraviti sljedeci korak!
I ovaj lik sto mi pomaze za Zivotopis se ne javlja .. i to cekam al kad ga nazovem ... zna da ovaj tjedan moram slati papire dalje .. i ne javlja se .. s time da ovaj tjedan radi samo 2 dana.
Ne znam sve su mi to frustracije a nista ne mogu napraviti !
Kisa je. Inace volim kisu .. ali sad sam nekako pogubljena. Ne znam sto gdje kako zasto. Umjesto da mi donese bistrinu kao inace, zamutilo se sve!
Nekad prije, dok sam zivjela u Osijeku, cijeli Septembar i Listopad bi mirisali na Seceranu. Secernu repicu. I hrpa ljudi je mrzila taj smrad .. ali za mene je znacio mir. Obozavala sam vecernje voznje biciklom po kisnim ulicama Donjeg Grada. Stara Kozara je pricala toliko zanimljivih prica u mojoj glavi. Uvijek nekako bi mi se vratila sjeta i zelja za tipkanjem i odlazenjem u neki moj svijet. Tamo na Kozaru sam odvela i D. I on je jedini kojega sam tamo odvela. Nikome to nije toliko posebno mjesto kao sto je u mojoj glavi. Mislim da je to bio nas prvi pravi dejt! Kino i onda kad ne znas di ici ... klupica na Kozari!
Jednom sam tamo naletila i na hrpu policije i hitne i vatrogasaca .. izvlacili su tijelo iz Drave.
Ne znam ... sve to je nekako haypalo to mjesto u mojoj glavi ... toliko svega tamo! Ali samo kad padne mrak !
Postojale su jos neke ulice u mom gradu koje su bas pasale u jesen. Pasale kad bi krenule kise ...
sad kad se sjetim kako se sama secem po svim tim nekim mracnim ulicama ne shvacam kako me nije bilo strah. Ali onako imas feeling pa to je Moj grad. Tko mi sta moze.
Promjenilo se sve.
Nedostaje mi taj osjecaj jeseni. Takav osjecaj!
Netko je danas napisao neki post o Formi .. isam sigurna tocno tko ali mi je par recenica ostalo u glavi. Svi se brinu oko Forme ali ne i oko sadrzaja!
Toga me strah kod ovoga Journalonga .. ali mozda je to OK. kad pokusavas pisati dnevik .. sadrzaj je nebitan, bitna je kontinuiranost .. i da sve samo izbacis van!
Inace mi je drago citati dobar sadrzaj i podjednako mi je vazna i forma i sadrzaj ali .. sada to ne mogu!
Pisem brzo ...
Hvala vam svima na komentarima .. sve citam! I svakom se veselim !
Post je objavljen 24.10.2023. u 11:00 sati.