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Was ist eine Flüssigkeit Diät und ist Es gesünder für Gewichtsverlust?
Eine flüssige Diät ersetzt alle Ihrer Mahlzeiten mit, gut,/ Flüssigkeiten. Es ist befördert als schnell Mittel zu verlieren Pfund, Blähungen reduzieren und lindern Magen-Darm - leiden, aber bist du besser dran kleben mit Feststoffen? Flüssigkeit Diäten Versprechen Fett Verlust, Entgiftung und Reinigung. Von Proteinshakes zu kaltgepressten Säften, Sie Versprechen, um bekommen eine Lösung-wenn auch eine teure - für Ihre Gesundheit ängste und sorgen. Im Fall Sie versuchen Sie, ein flüssig Diät-plan? Es ist abhängig von Ihren Zielen und wie Sie beginnen es.
Was ist eine Flüssige Diät?
Eine flüssige Diät besteht aus nur aus Flüssigkeiten an der Stelle von Nahrung. Dies beinhaltet hausgemachten oder Karotten Säften und smoothies, hausgemachten Proteinshakes, vorgefertigten Proteinshakes und im laden gekauften flüssigen Mahlzeitenersatz. Sie können alle Mahlzeiten und snacks durch Flüssigkeiten ersetzen oder execute ein semi flüssiges diet plan, Essen a few Feste Lebensmittel as well.
ein paar Unternehmen haben spezifische"Saft reinigt" mit verschiedene Phasen Sie können kaufen. Andere bieten eine Vielzahl von flüssigen Mahlzeit Ersatz zu wählen von basierend auf Ihre eigenen Ziele. Alle diese, aber, kann sein teuer und Regel müssen erworben werden, und gemailt um Sie.
Ursachen für die Los Auf abnehm-tropfen
Flüssige Diät zu Medizinische Gründe
Viele Menschen carry on eine Kurzfristige flüssige Ernährung aus medizinischen Gründen, wie Schluckbeschwerden oder an Darm Materie. Vielleicht nicht jeder mit SIBO sollte Folgen eine Flüssigkeit Diät-Programm Sie Notizen - ,, aber, wenn es ist befürwortet, es sollte sein done mit dem Beaufsichtigung von a Medizin Pflege professional wie Arzt oder Ernährungsberater.
Andere Gründe, zu Versuchen eine Flüssige Diät
Die mehr beliebten Ursachen einer flüssigen Diät sind Gewichtsverlust und " entgiftungen."Flüssige Mahlzeit Ersatz liefern a nutzen Faktor-schnappen Sie sich Ihren shake und gehen. Plus, Kalorien und Portionsgröße sind befohlen, deshalb es ist viel einfacher, in Kalorien zu bleiben Ziele für den Fall, dass du bist versuchen, Gewicht beseitigen. kurz vor kaufen Schleimige Flüssigkeit, die Sie könnte schauen Slimy Liquid Test, denen bieten Sie assurance über die Produkt Qualität.
Juice cleanses und detoxes haben erlebt einen spike in der Popularität vor kurzem aber stay kontrovers from die Ernährung Umwelt. Säfte gepresst aus Obst und Gemüse liefern eine starke Dosis von Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien, jedoch Ihre Ansprüche auf Entgiftung Ihre menschlichen Körper sind nicht unterstützt durch Mathematik.
Was sind die Vorteile einer Flüssigen Diät?
Plötzlich Gewichtsverlust
Höher Nährstoff Aufnahme
Bequem, portionskontrollierte Mahlzeit Wahl
1 Studie discovered dass übergewichtige Patienten that ersetzt 2 Mahlzeiten each Tag mit Diät schüttelt lost mehr fettverbrennung over eine vierjährige care Periode als people that consumed kalorienkontrollierte Mahlzeiten. Dies kann gewesen sein aufgrund dies Abwesenheit der Vielfalt in Ihren Diäten. Je größer die Anzahl der Nahrung das ist vorhanden ist, desto mehr Menschen oft zu Essen.
Flüssiger Mahlzeitenersatz auch/ sorgt für Struktur. Folgen eine strukturierte Mahlzeit Programm könnte Ursache größerer Gewichtsverlust im Vergleich zu a normal Ernährungsplan. Die Vorteile eines Saftes reinigen/ sind erhöht vitamin, mineral und Antioxidans Aufnahme aufgrund der Menge von Obst und Gemüse es erfordert zu extrahieren die Saft.
Kann Sie Ausführen eine Flüssige Diät Ihre Self?
Sie können Folgen eine flüssige Diät selbst, jedoch überprüfen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister oder Ernährungsberater, bevor Sie it. Sie wollen bis stellen Sie sicher, dass Sie bekommen Nährstoffen.
Diätpläne kann gefährlich sein, wenn Sie sind Schwanger, bei bestimmten Medikamenten, hatten eine kürzliche operation oder haben Magen-Darm oder Verdauungs Probleme.
Nicht positiv Wann Ihre flüssige Diät ist geeignet für Sie persönlich? Sprich mit deinem Ernährungsberater, der dich durch die vor-und Nachteile führen kann, basierend auf deinen eigenen Zielen. In der Veranstaltung Sie wählen gehen zum , dann wählen Sie Getränke, dass besitzen protein, Kohlenhydrate und Fett , das wird Hilfe, Sie, bleiben voll. Tauschen Säfte kann Hilfe. Betrachten Sie eine flüssige Mahlzeit täglich anstelle von diese drei. Und nicht bleiben auf der flüssigen Diät für lange/.
Post je objavljen 10.12.2020. u 06:38 sati.