Marketing
Kako izabrati pravog trenera
Situacija koja se u zadnje vrijeme događa u fitness području gdje svi misle da su treneri i kada ima više trenera nego vježbača, rezultirala je osvrtom na temu o odabiru adekvatnog trenera koji će brinuti o Vama i Vašem zdravlju. Trener treba znati ostvariti maksimalan mogući napredak u kontroliranim uvjetima kako bi smanjio mogućnost pojave ozljede na najmanji mogući postotak. Korisnik/klijent mora sam odlučiti koji fitness centar će odabrati i tko će ga trenirati. Naravno to nije lagana odluka jer se radi o Vašem zdravlju.
U nastavku se nalazi popis čimbenika i karakteristika koje mora posjedovati svaki kvalitetan trener. Prije svega trener treba biti educiran na nekom od kvalitetnih sveučilišta ili veleučilišta. Trener se mora dodatno samostalno usavršavati kako bi stekao što više teoretskih i praktičnih znanja.
Teorijska znanja koja mora poznavati:
• anatomiju lokomotornog sustava,
• fiziologiju ljudskog tijela,
• biomehaniku i njezina načela,
• psihologiju, pedagogiju i komunikologiju,
• dijagnostiku stanja/treniranosti koja se odnose na sport i rekreaciju,
• metodiku i teoriju treninga,
• metodiku rada, planiranja i programiranja trenažnih procesa,
• prehranu sportaša/rekreativca.
Znanja iz praktičnog rada:
• tehniku i metodiku poučavanja pravilne izvedbe vježbi,
• uočavanje disbalansa i ispravljanja disbalansa,
• izrada plana i programa u skladu s postavljenim ciljevima u odnosu na individualna obilježja vježbača,
• pravilno doziranje opterećenja kako bi postigli maksimalni rezultat i izbjegli moguće ozljede,
• edukacija o osnovama uravnotežene prehrane i oporavka kako bi život vježbača podigli na najvišu razinu.
Navedena teorijska i praktična znanja prijeko potrebna su za kvalitetan rad fitness trenera kako bi uspješno razvijao i/ili održavao morfološka, motorička i funkcionalna obilježja zdravih osoba različite dobi, spola i razine treniranosti.
http://www.macho.rtl.hr/2016/11/kako-odabrati-trenera-maksimalan-rezultat/
Post je objavljen 07.11.2016. u 16:31 sati.