Pregled posta

Adresa bloga: https://blog.dnevnik.hr/stella

Marketing

Gastro ritam, po moranju ili po medicini?


Jučer smo pričali o tradicionalnom obiteljskom ručku nedjeljom.
Što uspijevamo uraditi za sebe tijekom sedmice?
Medicina je odavno jasno rekla, trebalo bi imati pet malih obroka dnevno, a ne
jedan-dva obilna. Kako to izvesti? Nositi na posao pripremljeno ili se osloniti
na brzu hranu u susjedstvu? Druga varijanta nije poželjna, ali je često realna.



Još kod kuće bi trebalo pojesti lagani zajutrak, naprimjer u 7 h


ili nešto od ovog


ili


Lagana užina je idealno voće, bar jedna jabuka, u 10 h.


Za ručak su poželjne sve grupe glavnih namirnica, naprimjer u 13h



ili


ili



Za drugu užinu u 17h može ići kolač. E, ne može ovo sve!


Jedan, naravno.


Večera treba biti lagana, naprimjer u 20h


Koliko kruha trošite dnevno po osobi? Više od dvije šnite?


I jedete li šipak, najbolji čistač krvnih žila?




Post je objavljen 14.10.2016. u 00:25 sati.