Marketing
Gastro ritam, po moranju ili po medicini?
Jučer smo pričali o tradicionalnom obiteljskom ručku nedjeljom.
Što uspijevamo uraditi za sebe tijekom sedmice?
Medicina je odavno jasno rekla, trebalo bi imati pet malih obroka dnevno, a ne
jedan-dva obilna. Kako to izvesti? Nositi na posao pripremljeno ili se osloniti
na brzu hranu u susjedstvu? Druga varijanta nije poželjna, ali je često realna.
Još kod kuće bi trebalo pojesti lagani zajutrak, naprimjer u 7 h
ili nešto od ovog
ili
Lagana užina je idealno voće, bar jedna jabuka, u 10 h.
Za ručak su poželjne sve grupe glavnih namirnica, naprimjer u 13h
ili
ili
Za drugu užinu u 17h može ići kolač. E, ne može ovo sve!
Jedan, naravno.
Večera treba biti lagana, naprimjer u 20h
Koliko kruha trošite dnevno po osobi? Više od dvije šnite?
I jedete li šipak, najbolji čistač krvnih žila?
Post je objavljen 14.10.2016. u 00:25 sati.