Četvrti element vašeg glavnog sustava procjene
jesu vaša vjerovanja. Globalna vjerovanja određuju
vaša očekivanja od samoga sebe, drugih ljudi i života
općenito; ona često upravljaju i onime što ćete uopće
biti spremni procjenjivati. Posebna kategorija
vjerovanja su pravila; ona vam govore što se mora
dogoditi da bi vaše vrijednosti bile zadovoljne. Neki
ljudi, primjerice, vjeruju: "Ako me voliš, nikad nećeš
podići glas." To će pravilo potaknuti osobu da
podignuti glas procjeni kao dokaz da u tom odnosu
nema ljubavi, iako to uopće ne mora biti istinito. Koje je vaše pravilo ili vjerovanje vezano za
odnose? Je li vam ono pomoglo ili vas je sputavalo?