DRUGI SIGNAL ZA DJELOVANJE Ne razriješimo li situacije u kojima se osjećamo
neugodno, one će često u nama izazvati strah.
Emocije straha, strepnje, zabrinutosti i tjeskobe
zapravo su poziv na djelovanje koji vam govori da se
trebate bolje pripremiti za ono što će se dogoditi. Rješenje
1) Razmislite o situaciji koje se plašite i
odlučite što morate odmah učiniti da biste se
mentalno i tjelesno pripremili.
2) Otkrijte što trebate poduzeti da biste što
uspješnije izašli na kraj s tom situacijom.
3) Kad osjetite da ste spremni, odlučite prestati
brinuti, a zatim zamislite kako uspješno izlazite na
kraj s tom situacijom sve dok ne osjetite
samopouzdanje.