Mentalno uvježbajte rješavanje potencijalno
problematičnih situacija koje bi u budućnosti mogle u
vama izazvati negativne emocije. Vidite, čujete i
osjetite kako s lakoćom rješavate tu situaciju sve
dok ne razvijete osjećaj izvjesnosti da ste sposobni
samopouzdano i odvažno izaći na kraj s bilo kojom
situacijom.