E, bljuje mi se od tog termina "Vodič zdrave prehrane" - pa tko je to uopće izmislio?
Pun internet sranja o prehrani, jedite ovo, jedite ono, jedite sada, jedite tada _ ma daj ne seri...
Ovako to ide na moj brutalan način, vrlo je jednostavno znači ženama se neće svidjeti:
1. Ne jedite sranja!
2. U svakodnevnu prehranu ubacite med i svinjsku mast.
3. Pijte vodu kad ste žedni i ne nacejavajte se zbog toga što je netko rekao da trebate popiti 2 litre vode na dan.
4. Ako pijete kavu ili čaj zasladite ih sa normalnim bijelim šećerom onakvim kakav on treba biti, budite umjereni.
5. Nemojte pušiti, a ako pušite onda malo više sportskih aktivnosti na svježem zraku.
6. Bavite se sportom i vježbajte svakodnevno!
7. Ako vam se jede slatko, pojedite kolač ili što god slatko vam padne na pamet, budite umjereni.
Toliko o zdravoj prehrani od mene.