Svaki osobni napredak započinje promjenom
vjerovanja. Kako odbaciti ograničavajuća
vjerovanja? Najučinkovitiji način jest narušiti svoje
staro vjerovanje - potkopati osjećaj izvjesnosti - te
ga tako dovesti u pitanje.
Sjetite se da se vaš mozak uvijek nastoji udaljiti od
boli i razmislite o svim negativnim posljedicama koje
je prouzročilo to vjerovanje. Zapitajte se:
1) Razmatrajući ovo vjerovanje, što u njemu
nalazim besmislenim, smiješnim ili budalastim?
2) Koliko me je već stajalo to vjerovanje? Kako
me je ograničavalo u prošlosti?
3) Koliko bi me moglo stajati u budućnosti
ukoliko ga odmah ne promijenim?
Odgovori na ovakva pitanja pomoći će vam
povezati bolne osjećaje sa starim, neželjenim
vjerovanjem i pružiti vam mogućnost zamjene toga
vjerovanja novim, ohrabrujućim vjerovanjem.