Da biste putovali "brzom cestom" od boli do
ugode, otkrijte brojne pozitivne načine da
promijenite svoj pogled na svijet. Razmislite o
sljedećim strategijama:
Pjevajte uz omiljenu glazbu... pročitajte nešto što
vam nudi informaciju koju odmah možete
primijeniti... nasmijte se nekoj komediji...
preplivajte nekoliko krugova... večerajte s obitelji ili
prijateljem... plešite... uživajte u toploj kupki...
smislite pet novih zamisli... upoznajte nekog
stranca... pričajte bezvezne viceve prijateljima
znajući da ćete im se svidjeti i unatoč tome... vodite
dnevnik... zagrlite i poljubite svojeg supružnika. Izaberite nešto od toga i pokušajte odmah!