Jedan od najboljih načina oplemenjivanja života
jest proširiti svoj emocionalni raspon. Koliko
emocija doživljavate tijekom prosječnog tjedna? Sastavite popis.
Sada ga pregledajte. Ukoliko je na njemu manje
od dvanaest emocija, dodajte one koje biste željeli
nešto češće oživljavati. Većina ljudi osjeća samo
maleni djelić tisuća emocija koje su im dostupne. Uvidite da raspon emocija možete proširiti tek
promjenom žarišta i fiziologije. Izaberite jednu od
pozitivnih emocija koju biste željeli osjetiti i odmah
stanite onako kako biste stajali da već osjećate tu
emociju. Krećite se, gestikulirajte, i govorite tonom
glasa koji je u skladu s tom emocijom. Uživajte u
trenutačnoj promjeni svojeg raspoloženja!