Pregled posta

47.

Promjena žarišta samo je jedan način promjene
emocionalnog stanja. Brži i učinkovitiji način jest
upotrijebiti svoje fizičko tijelo ili svoju fiziologiju.
Na primjer, većina ljudi u lošem raspoloženju poseže
za alkoholom, hranom, cigaretama, snom ili
drogama. Ili pribjegavaju pozitivnim strategijama
kao što su ples, pjevanje, vježbanje ili vođenje
ljubavi.
Svakoj emociji koju osjetite pridružena je
specifična fiziologija. Kakvo je držanje potištena
čovjeka? Ramena su mu spuštena, glava pognuta,
disanje plitko, a izraz lica bezvoljan. S druge strane,
kad smo sretni i poletni, ramena su nam uzdignuta,
glava uspravna, a disanje duboko. Te promjene
fiziologije sposobni smo svjesno izazvati i tako u
trenutku ostvariti željena emocionalna stanja.

Anthony Robbins "Divovski koraci"