Pregled posta

40.

Moć volje nikad ne funkcionira - barem ne
dugoročno. Jeste li ikad doživjeli iskustvo dosezanja
emocionalnog praga, recimo, sa svojim tijelom kad
ste osjetili "da vam je dosta"? Što ste učinili? Možda
ste se odricali i primjenjivali strategiju dijete pomoću
moći volje. Ali, dakako, svaki je ostvareni rezultat
bio kratkog vijeka jer je odricanje od hrane bolno, a
vaš vam mozak neće dopustiti da i dalje doživljavate
bol ukoliko postoji alternativa.
Što je, dakle, rješenje? Umjesto da potiskujete
svoje prirodne porive, jednostavno promijenite
ono što povezujete s hranom sve dok ne uvjetujete
bol uz taj obrazac. Neprestano se prisjećajte
negativnih osjećaja koje ste doživjeli nakon
pretjerivanja s hranom. Načinite konzumiranje
velikih količina hrane bolnim, a vježbanje ugodnim -
i bit ćete neodoljivo privučeni onome što je ispravno.

Anthony Robbins "Divovski koraci"