dakle ekipica i dalje vjezbam i tako zivotarim
trenutacna opsesija mi je ova poza
Na desnu stranu mogu sve normalno. Na lijevu stranu ne mogu drzati desno rame dolje, i ne mogu ga pribliziti lijevome koljenu.
Sad sam odredila da je to zato sto mi je gornji dio misica sartorius kratak. naime to me najvise boli kad probam tu pozu. Vjerojatno mi je isto prekratak tensor fasciae latae i pectineus. A znam da mi je na lijevoj strani kratak i gluteus medius. To su sve misici koji su zasluzni za rotaciju kukova.
Rodjena sam sa krivim kukovima, pa nije ni iznenadjujuce. Uglavnom sad je ta lijeva strana veliki izazov. Trebam smisliti sto da radim da malo provjezbam te misice. Ima li netko neki prijedlog?
Post je objavljen 08.10.2013. u 10:54 sati.