Ajme meni naslova... pogotovo kad znam da treba doći do 90. Trebao je biti ovaj: UN dijeta dan #4, ali onda sam otišla na malo apstraktniji naslov.
Jučer vodeni dan OK prošao, malo navečer zagustilo, popila malo vočnog jogurta (što je zabranjeno, dakako), ali taman me okrijepilo.
Vaga jutros 76,8kg (mehanička).
Jučer sam se i izmjerila:
Visina: 171,5cm
Grudi: 99 cm
Trbuh: 95 cm WHR* 0,82 - bez pretilosti (prema WHR kalkulatoru)
Bokovi: 115cm
Bedra: 64 cm
Prvi cilj 75kg. BMI: 25,6 Rok: 20/04/2013
Grudi: 99 cm
Trbuh: 93 cm
Bokovi: 114cm
Bedra: 63 cm
* WHR (omjer opsega struka i bokova) veličina je koja nam daje uvid u raspodjelu masnog tkiva u tijelu, oblik tijela i vrstu pretilosti.
Ako smanjim struk na 81 cm WHR mi postaje 0,7 što je još uvijek bez pretilosti, ispod prelazim u tkz. "jabuku". Međutim ako mi se opseg trbuha smanji moraju se i bokovi pa bi to bilo 81/98, međutim teško da mi bokovi mogu doći ispod 100tke. A možda i mogu, ja gledam svoje kosti, a 60% ovih 115cm je stražnjica, a ona se može smanjiti.
U Lidla sam na 20% sniženju kupila jagode (slistila ih za doručak, pola kila), banane, naranče, kiwije te pojas za bubrege 33kn. Kao što sam i pretpostavljala puno je stabilniji i bolje konstrukcije od onog steznika šta su prodavali prošli tjedan. Bez steznika oko trbuha ne mogu trenirati, a stari mi se skroz raspao. Ovaj mi se čini odličan, popodne imam trening pa ću ga odmah testirati.
A sad idem raditi četvrti četvrtoga u četvrtak.
Rješila sam upitnik za preporučeno zanimanje i dao mi je slijedeća:
Popravljači, ugođači, i graditelji glazbala
Dizajneri
Arhitekti
Računalni programeri
Montažeri
Grafički tehničari
Tehnički crtači
Tehničari za finomehaniku
Strojarski tehničari
Sve ženski poslovi kaj ne :P?
Post je objavljen 04.04.2013. u 07:35 sati.