Marketing
UN dijeta ....
Krenula sa UN u ponedjeljak.
Pristupila temi jako znanstveno tako da sam kreirala tablicu gdje ću pratiti sve što pojedem/popijem, a i čuvat ću račune od kupljene hrane za UN kako bi vidjela i financijski trošak UN dijete. Naravno to je samo plan, sad izvedba...
Od vježbi za početak ću svako jutro odraditi 10 minutni Taichi, to je kao najblaži uvod u vježbanje, a onda kad zatopli malo pojačati jer je brrr hladno. Sinoć sam upalila električnu deku i spasilo me, lipo toplo.
Naravno, nikakvi recepti ne dolaze u obzir jer ja i kuhanje - no no. Tako da će jelovnik biti piletina, sir, jogurt, jaja za prvi dan, krumpir, riža, leća, fažol i biži drugi dan, treći dan je za peciva, tu će Lidl biti glavni, slatko i tamna čokolada, četvrti dan je tulum za mene, tu će sad kad krenu biti mandarine, naranče, kiwiji, banane, smokve, koraba, ma sve i svašta. Jela za prvi i drugi dan ću kupovati u Konzuma te susjednom restoranu, za treći i četvrti dan Lidl ili eventualno neki od lokalnih tko da voće na akciju.
Stanje: 78kg BMI: 26,7
Prvi cilj 75kg. BMI: 25,6 Rok: 20/04/2013
Drugi 72kg. BMI: 24,6 Rok: 10/05/2013
Treći 69kg. BMI: 23,6 Rok: 01/06/2013
Post je objavljen 02.04.2013. u 12:23 sati.