7.DAN
Doručak: čaj s limunom
Ručak: odrezak na žaru, voće prema izboru, dva kiwija i banana
Večera: prema izboru - voćni jogurt i jedna litra Bioaktiva
Vaga: 78kg
Zaboravila sam jučer kupiti odrezak pa kako kažu da se ne smije zamjenjivati namirnica, ali se može preskočiti, danas preskačem meso. Za večeru jogurt. Sutra bi trebalo opet ispočetka, ali napravit ću pauzu od 24 sata i napraviti vodeni jer se poklopilo da je sutra Mjesečeva mijena. Ovo 78kg mi se sviđa, napreduje, ali čekam sutra vaganje i za još 8 dana pa ćemo onda imati bolji pregled nad svime što se odvijalo i samom dijetom. Mala napomena: ne vježbam, skoro nikako. Pretpostavljam da bi uz vježbanje moglo ići i bolje, ali u takvoj sam strci ovih dana, a i hladno je tako da.... No probat ću se malo pokrenuti.
EDIT: Sad gledam post pa se mislim da bi netko ovo mogao doslovno shvatiti da ležim na kauču i ne mrdam se. Ja drugačije percepiram vježbanje pa dakle, ja vježbam, vozim orbitrek, odradim trening kuglanja u kuglani, igram WII Nintendo samo ja to ne smatram vježbanjem, to mi je ono svakodnevnica pa računam da se tijelo naviklo pa radila to ko da ne radim je učinak. Kad kažem malo pokrenuti mislim na 30-60 minuta aerobnog treninga tipa Taebo, Insanity, P90X, i slične egzibicije. To je karika koja nedostaje u ovoj dijeti.
Post je objavljen 19.03.2013. u 12:07 sati.