Pregled posta

Adresa bloga: https://blog.dnevnik.hr/smash

Marketing

8 treninga za početnike


http://www.coolinarika.com/image/2488ee2579c9e698a453e2818f16fe58_header.jpg


1. Kontrola reketa i loptice
2. Učenje udaranja loptice sa strane
3. Udaranje loptice sa obje strane tijela
4. Učenje servisa ispod ruke
5. Izmjena sa osnovne linije
6. Servis i retern
7. Voleji
8. Serviranje i igranje na poene

8 treninga u 8 tjedana. Trening traje 60 minuta. Na treninzima se kroz razne zabavne vježbe i igre razvijaju koordinacija, agilnost, koordinacija očiju i ruku, ravnoteža i brza reakcija. Sve to uz korištenje opreme koja je prilagođena djeci . Radi se po programu Međunarodne teniske federacije .

Post je objavljen 11.03.2013. u 00:43 sati.