Marketing
Lohan (Chi) Kung ili Vještina Prosvijetljenih - drevna vježba za moderna vremena
Lohan Kung jedan je od oblika kineskih Chi Kung vježbi. Chi Kung je sistem
tehnika, temeljen i usklađen s drevnom teorijom o prožetosti ljudskog
organizma vitalnom energijom - Chi - i njenoj cirkulaciji. Pripada sredini
između "tvrdih " škola (Kung Fu stilovi) i "mekih" ili "unutarnjih" škola
(Tai Chi, Hsing I, Pa Kua). Lohan Kung je posebno za svoje učenike
kreirao Bodhidharma (470-543, kin. P'u-t'i-ta-mo; jap. Daruma), jedan od
velikih učitelja i osnivač Ch'an Budističke škole u Kini u 6.st. po. n. e.
Namjera mu je bila osmisliti jednu cjelovitu vježbu koja bi svojim
"ugrađenim", izuzetnim potencijalom pripomagala razvoju tijela i uma.
Svaka tehnika definirana je tako da odgovara ili korespondira s određenim
energetskim kanalom - meridijanom - stimulira i aktivira njegov protok chi
energije. Kad tako oslobođena energija,chi,nesmetano protiče meridijanima,
ona vitalizira i pomlađuje stanice tijela. Osim što je prikladna za početnike
svih životnih dobi, Lohan Kung forma komplementarna je i svim stilovima
borilačkih vještina. U prvoj fazi,Lohan Kung razvija svijest o vlastitom tijelu,
usklađujući opažanja, namjere i fizičke pokrete i integrirajući ih u elegantnu
formu. Redovito vježbanje,između ostalog,ispravlja držanje,uči pravilnom
disanju i kretanju,oslobađa u cirkulacijskim sustavima elementa Vode (krv),
Zraka (kisik) i Etera (chi), pobuđujući ih na nesmetan rad. U kasnijoj fazi,
napredniji student uči zaista i osjetiti chi, postaje svjestan cirkulacije
energije u tijelu. Tijekom izvođenja forme, putem posebnih tehnika disanja i
koncentracijom, stalno se mijenja stupanj opuštenosti pri fizičkim
pokretima. Upravo takvim izmjenjivanjem opuštenosti,kontroliranim umom,
regulira se protok chi-a njegovim kanalima,dok fizički pokreti "masiraju"
unutarnje organe. Dakle,same tehnike na ugodan i ne pretjerano naporan
način oporavljaju zapostavljeni organizam "modernog" čovjeka. Lohan Kung
je ujedno i uvod u višu i napredniju energetsku formu - Sil Lohan (mali
Lohan) i sasvim meditativnu formu s minimumom pokreta - Dai Lohan (veliki Lohan)
dolje, djelomični prikazi vježbe Lohan Kung, "18 formi"
dolje, kompletni prikaz Lohan Kung vježbi
# izvor - tekst na koricama knjige Damira Tenodija,"Vodič kroz borilačke vještine, Lohan Kung,sa osvrtom na Tai Chi i par Chi Kung vježbi", Sydney, Zagreb, New York, 1994.
## Lohan Kung kao i Tai Chi možete prakticirati
u - Anan-Do (Novi Zagreb)
Post je objavljen 01.11.2012. u 16:12 sati.