kad imate skoliozu i odete na jogu moze vam se desiti da mislite da ne mozete napraviti vjezbe koje zahtijevaju istezanje. to je zato sto vam se tijelo naucilo koristiti druge misice od onog sto bi bilo normalno, i vremenom su se neki misici skratili. to je npr slucaj kod mene. ali ima i za to rjesenje. evo par joga vjezbica za nas ne tako fleksibilne. zapamtite da u jogi nije bitno koliko ste fleksibilni, nego da upoznajete svoje tijelo i njegove granice.
Post je objavljen 06.11.2011. u 09:24 sati.