Primjena
Doručak - svaki dan isti - polovica grejpa 3 meko kuhana jajeta, crna kava
1. dan
Ručak - 1 grejpfrut 2 do 3 meko kuhana jajeta, pirjan špinat i crna kava
Večera - 3 meko kuhana jaja, miješana salata i 1 tost
2. dan
Ručak - 1 grejpfrut 2 do 3 jajeta, pirjan špinat, crna kava
Večera - veliki stog, masline, zelena salata
3. dan
Ručak - 2-3 meko kuhana jaja, paradajz, pirjan špinat i crna kava
Večera - ovčji kotlet, krastavac i paradajz
4. dan
Ručak - 1 grejpfrut, miješana salata i crna kava
Večera - 2-3 jajeta 1 tost, mladi sir
5. dan
Ručak - 1-3 jajeta, pirjan špinat i crna kava
Večera - miješana salata, pečena riba u foliji ili na roštilju (nikako pržena ili pohana)
6. dan
Ručak - voćna salata bez šećera
Večera - veliki biftek, rajčica, krastavac, čaj ili kava
7. dan
Ručak - hladno pile, rajčica, kuhani kelj i mrkva
Večera - 1 grejpfrut, crna kava i povrće
Post je objavljen 07.05.2011. u 14:41 sati.