Iako uzroci žgaravice variraju od osobe do osobe, postoje neki učestali okidači, poput trudnoće, pržene hrane i određenih tekućina. A sljedećih šest treba izbjegavati:
Alkohol pojačava proizvodnju želučane kiseline, opušta donji ezofagealni sfinker, te dopušta sadržaju iz želuca da se vrati natrag u jednjak.
Citrusni sokovi posebno sok od ananasa i naranče, stimuliraju želučane kiseline i tako uzrokuju žgaravicu.
Gazirana pića sva redom uzrokuju žgaravicu.
Kofeinski napitci su također na listi izazivača.
Sok od paradajza opušta donji ezofagealni sfinkter, dopušta sadržaju iz želuca da se vrati natrag u jednjak i pojačava proizvodnju želučane kiseline.
Mlijeko i mliječni proizvodi kod nekih osoba uzrokuju vraćanje želučane kiseline natrag u jednjak.
Post je objavljen 30.04.2011. u 09:19 sati.