Pregled posta

Adresa bloga: https://blog.dnevnik.hr/zs69

Marketing

Durmitorski treninzi - Odjava

Obzirom da su vam dosadili moji izvještaji s Durmitorskih treninga, skratit ću priču.

08.08.10. Dan nakon utrke, navečer odrađen lagani trening u dužini od 8 km.

09.08.10. Mjerenje brzine na 2 km
trening počinje s 3 km zagrijavanja, iza kojih slijedi testiranje brzine na dionici od 2 km. Prvi kilometar sam pretrčao ispod 4 minute (nemam točnu vrijednost), ali sam izgubio snagu na drugom kilometru, pa je prosječna brzina 04:11 min/km.
Nakon toga slijedi 2 km za rastrčavanje.

10.08.10. Multisportski dan. 5km trčanja ujutro, slijedi 10 km bicikla (na Šimunovom MTBu), a kasnije 6,3 km planinarenja.

11.08.10. 7km laganog jutarnjeg treninga.
Popodne 3 km zagrijavanja, a onda kratke dionice uz mjerenje najbržih 100 i 200 metara.
Najbržih 100 m: 16.07 sekundi moj PB (osobni rekord)
Najbržih 200 m: 37.16 sekundi, također moj PB
Trening je imao ukupno 5 km. Prošli tjedan mi je 100m bilo 18 sekundi, a sada sam uspio spustiti na 16! Bravo za mene!
belj

12.08.10. 10 km laganog jutarnjeg uživanja u prelijepoj prirodi, zraku, životu.

Uživao sam u treninzima, okolici, zraku, opuštenosti, društvu i svemu ostalome. Domaćini su bili vrlo brižni i trudili se udovoljiti svakoj želji. Hvala im i ovim putem.
Već sam rezervirao smještaj za slijedeću godinu? naughty

Još ću kratko spomenuti da je Najmanja trenirala od prvog dana, a i Leu smo uspjeli nagovoriti par dana prije odlaska. Zabava za cijelu obitelj.
To me podsjeća na onaj vic sa zecom.
Kad je zeko na travi, cijela šuma trči.
smokin
lud
thumbup

Evo i foto-galerija koje sam obećavao:
Tripajo Dolazak, Durmitor, Utrka, Afterparty,...
Tripajo Rafting na Tari
Božena Utrka i krajobrazi
Juraj


Post je objavljen 12.08.2010. u 23:55 sati.