Marketing
DUATLONSKA TRENING LIGA ZDL 2010 - 3. kolo
Zagrebačka duatlon liga (ZDL 2010) je SPRINT DUATLON (5,0 km trčanja, 19,4 km bicikl i 2,5 km trčanje).
Potpuno štreberski, na početak utrke koja počinje u 08:30, ja dolazim prije 8 sati. Nekako zabrinut zbog gužve na prijavama i svega ostalog što bi me moglo omesti u pripremama za start. Bilo bi sasvim dovoljno da sam došao u 08:15. Platio sam startninu u iznosu od 15 HRK i dobio natjecateljski broj.
Vrijeme do starta sam popunio prikupljanjem savjeta za nove obruče, gume i neoprensko odijelo, kao i za triatlonsko odijelo. Pelac je vrhunski znalac, pa sam i zapisao preporuke za obruče. Preporuka je za Eurus i Zonda kotače. Imate li kakvih drugih savjeta, slobodno dodajte, kao i vaše ponude, ako imate obruč u dobrom stanju, a želite ga se riješiti za male novce.
U međuvremenu se skupilo dosta natjecatelja, barem je to tako meni izgledalo na našem malom parkiralištu.
Josip D. je označio start.
Trčanje
Već u prvih par stotina metara se uspostavio poredak i kasnije nije bilo pretjecanja. Trčao sam iza krupnijeg gospodina na razdaljini od 20 metara. Pratio sam ga cijeli prvi krug, u drugom krugu sam razmišljao kako ću ga prestići u zadnjih 500 metara, pa eventualno imati partnera za zavjetrinu na biciklu. Umjesto da ga dostižem i prestižem u drugoj polovici drugog kruga, razdaljina se počela povećavati i on je bio sve dalje.
Time: 25:18 min
Avg HR: 161
Max HR: 172
1. lap: 4:43 min/km
2. lap: 5:00 min/km
Vidi se pad tempa u drugom krugu, pa to objašnjava povećanje razdaljine između gospodina i mene.
U zoni tranzicije sam proveo 55 sekundi. To vrijeme mi je bilo potrebno za odjevanje šuškavca (zaštita od vjetra), kacige i naočala.
Tenisice nisam mjenjao. Na sprint udaljenostima bih više vremena izgubio na promjeni opreme, nego što bih dobio s efikasnošću u vožnji.
Bicikl
Udaljenost između prethodnika i mene je bila značajna. Iako sam u nekim trenucima mislio kako bih ga trebao uhvatiti, odmah mi je bilo jasno da bi mi tada bio prespor i da ne bih imao neke koristi. Udaljenost se i na biciklu povećavala.
Iz svega je jasno da sam vozio bez zavjetrine. Prije sam se žalio na utrnulost stopala zbog štiklica (biciklistička obuća), sada sam vozio u tenisicama u kojima trčim i opet mi je utrnulo desno stopalo, a ni lijevo mi nije bilo u najboljem stanju.
Time: 39:06
Avg HR: 153
AvgCadenca: 61rpm
1.lap: time: 12:40; 2:06min/km; 28,5km/h; cad: 64 rpm; HR 158 bpm
2.lap: time: 12:41; 2:04min/km; 28,9km/h; cad: 59 rpm; HR 152 bpm
3.lap: time: 12:56; 2:05min/km; 28,8km/h; cad: 59 rpm; HR 150 bpm
U zoni tranzicije sam proveo 48 sekundi. Toliko mi je bilo potrebno da ostavim bicikl, skinem naočale i kacigu te suskavac i dodjem po početka trkačkog dijela.
Svakako želim napomenuti da su mi ovo prvi kilometri na maloj ove godine, ujedno i prvi kilometri u zadnjih 6 mjeseci. Pravi triatlonac. 
Trčanje
Početak trčanja obilježava čudan osjećaj u nogama. Brzo prolazi i razmišljam o trčanju. Nema nikoga ispred mene, ali ni iza mene. Oslanjam se isključivo na svoju motivaciju.
Time: 12:17
AvgHR: 161
Max HR: 171
lap: 4:51 min/km
Nakon završetka utrke, kratka okrijepa, pozdravljanje i žurba na drugu utrku, o kojoj ćete uskoro čitati.
Total time: 01:16:40 (lošije nego prošle godine)
Stigao 13. od 17, no prvi u V1 kategoriji.
Još par usputnih vijesti:
Prijavio sam se na 14. Zagreb Open.
Malo prošlogodišnjih podataka:
ZDL 2009: u kategoriji V1 sam u ukupnom poretku 13. od 15 natjecatelja sa 79,4 bodova iz jedne trke.
ZTL 2009: u kategoriji veterana i seniora sam 42. od 42 natjecatelja sa 73,7 bodova iz jedne utrke.
Kako je bilo prošle godine?
DUATLONSKA TRENING LIGA ZDL 2009 - 1. kolo
Post je objavljen 24.04.2010. u 23:55 sati.