Na stranici MK Velika Gorica (link sa strane)našao sam ovaj dobar plan treninga ili bolje reći izračun, pa sam ga posudio.
Hvala članovima MKVG na ovoj tablici i nadam se da se neće ljutiti.I savjeti za razne vrste treninga su dobri pa si izaberite. Ali tablica mi se sviđa najviše.
I onaj yasso800s trening - ajde da probamo i to.
Post je objavljen 25.02.2010. u 22:53 sati.