Marketing
I told another lie today :)
--naslov nema veze s nicim--
Dugo nisam pisala, znam, ali evo sada ovako.
Znaci ova 2 tjedna jela sam voce, i samo voce, npr 2 breskve na dan, 2 jabuke, 2 paprike, 1 grejp (na to mislim kao 2 breskve u cijelom danu, pa drugi dan 2 jabuke, da nebi bilo zabune), istina, slaba sam i bezvoljna al KILE IDU DOLE DOLE DOLEEEE. I fakat puno energije trosim, rolam se, ne idem tramvajem nek hodam pijem puuuno zelenog caja (ok sad sam presla na brusnicu jer neema vise zelenog).
Znaci od 15.8. do 26.8. sam skinula..umm..5 kilaaaa :) odnosno sa 61 na 56 i tak sam si hepiiiiiii. Premda se to vidi samo u podrucju trbuha, valjda ce i noge jednom doc na red :) i narasla sam, sad sam visoka 163 :)
Negdje sam procitala, da, je zeljena tezina 10 kg manje od visine. Sto bi znacilo da ja moram jos SAMO 3 kg skinut, al ja bas i ne vjerujem u to jer je moje no瀗o (hahahha) salo tvrdokorno. Tako da. Idem do 50!!!!
奣O ZNA菼 jos 6!!!! kila moram skinut. Ahm.
Vjezbe:
Znaci SVAKI al svaki dan, ujutro i navece napravim po 60 trbusnjaka znaci sve skupa 120 na dan
Zatim, legnem se na pod i onak stavite se u polozaj ko da radate (hahah nemogu bolje opisat) znaci lagano rasirene noge, ruke iza usiju i tak 40 trbusnjaka (to radim onak prek dana kad mi se da i kad imam snage)
Onda, isto to na podu samo dignem noge i laktovima izmjenicno dodirujem suprotno koljeno, znaci ljevi lakat desno koljeno i obratno.
I zadnja, meni NAJGORA vjezba koju ja zovem "knjiga" opet na podu i prstima doticem stopala, znaci noge moram dignut gore dotaknut, spustit dole (ali ne doticat pod) i tako 10 puta.
ZAPRAVO, EVO VAM VIDEO PA CETE BRZE SHVATIT (nema veze ak ne kuzite eng) KLIKNI TUUU---VIDEOOO
A za noge samo onak legnem na bok i dizem noge u stranu. I tak nekih 20-25 puta za svaku nogu. (al to mi bas i ne pomaze)
Za sexy back :) odnosno guzu radim ove vjezbe:
KLIKNI OVDJEEE---VJEZBE ZA GUZUU (samo prvu, ali 30 puta ponavljam)
Nadam se da cu bar nekom pomoc :)
Ugl, SUTRAA je cure mjeseceva dijeta :) u 11.42 paaa ko hoce ic, evo dobre prilike :)
Jedva cekam da na vagi vidim 55, jer to je bila moja "stalna tezina" (onda sam smrsavila na 53 i BUMM na 61 mDa). Al kao sto sam rekla, idem do 50!!!
VOLIM VAS SVEE i hvala sto ste uz mene :)
potovo FAT BECOMES TINY i MOJA BORBA S KILAMA I MOJA DRUGA PROMJENA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pusa热热热热辱梃梃梃梃梃梃梃梃热热 
Post je objavljen 26.08.2009. u 11:41 sati.