Marketing
Nakon duže vremena
Javljam Vam se iz Zagreba!
Uglavnom, dečko i ja smo se vratili sa mora. Ali samo na jedan dan, jer sutra imam pregled na Vuk Vrhovcu. Nakon pregleda odmah putujemo u Split. Znate već problematiku oko Vuk Vrhovca. Prošli puta sam izbjegla razgovor sa doktoricom, ali sutra mi to ne gine. 
Kako sam rekla i ranije, morati ću reći istinu. 
Ali, nakon što se maknem od tamo, morati ću se pridržavati režima, inače će mi oduzeti tablete koje jako volim.
Prije 5 mjeseci dala mi je, već kako sam spomenula, Xenical.
Držala sam se tableta i dijete mjesec dana i skinula 6 kila. No nakon toga sam prestala to piti i vratila njih 4. 
Kad me pita da li sam normalna, morati ću odgovoriti da nisam. Držite mi fige da mi to ne oduzme.
Inače, nisam bila u Splitu. Bila sam na jednom prekrasnom mjestu na sjevernom Jadranu. Dečko i ja smo iznajmili apartman. Našli smo ga dosta jeftino a bio je prekrasan. Za te pare - odličan!
Evo par slika sa čistog kamena koje sam uspjela uslikati.
Naravno, nisam ni isprobala badić koji mi je mama poklonila tako da kad sam ga na moru navukla na sebe skužila sam da mi je premali. 
Jebiga! Kupala sam se tako u kostimu u kojem sam sama sebi izgledala ko kumica koja nosi zelje na plac. Očaj!
Ali iskupala sam se tih par dana. Nisam pazila na jelo, iako smo tih par dana šetali gore pa dole, kupali se, pa ni nisam stigla jesti smeće. Vratila sam se u Zagreb ispuhana. Ah taj morski zrak. 
Iako sam stala na vagu i imam isto kila kao i ranije, ja sam dosta zadovoljna.
More sam uzela kao vrijeme da se skroz odmorim od zagrebačkog tempa života te da posložim kockice.
Ono što sam odlučila je da kad se vratim krećem strogo sa svime. Našla sam i dijetu na kojoj ću biti, a u skladu je sa onim čega se moram pridržavati. Odlučila sam početi vježbati čak sam našla i žrtvu za to jebeno plivanje koje cijelo vrijeme želim, a neda mi se sama na bazen.
Samo da prođe godišnji i eto mene.
Odlučila sam - jesam! Ovaj puta ću dati sve od sebe. Prvenstveno radi sebe, a i mog dečka, da možemo krenuti na obitelj. Još si to nažalost ne mogu sada priuštiti dok ne sredim ovo što imam.
Svidio mi se post od Pinky koji je stavila prije par dana. Onaj u kojem je navela neke od ciljeva koji se meni sviđaju, a to su:
1. jutarnja higijena
2. vaganje
3. uzimanje mjera
4. fotkanje
5. tokom dana vježbati malo, ono tek tolko da se razgibam.
6. navečer se natjerati na sport
7. navečer napisati post prije spavanja da vidimo kak mi je krenulo.
to znači da od sutra:
1. jedem MANJE "glupe" hrane
2. jedem povrće i voće
3. pijem puno, puno, puno vode
4. počinjem uvoditi opet tjelesnu aktivnost u svoj život
5. mršavim.
Baš mi se to sviđa! I primjeniti ću to i na sebe!
Ujedno se zahvaljujem leptirici koja mi je poslala "čelinđ". HVALA, HVALA! 
Pa vas tako, koje ste zainteresirane, pozivam da od ponedjeljka krenemo zajedno. Tko je za neka mi se pridruži.
"Čelinđ" ide ovako:
Bodovanje:
1. kalorije
0 kalorija = 70 bodova
10 - 100 kalorija = 50 bodova
100 - 200 kalorija = 40 bodova
200 - 400 kalorija = 30 bodova
400 - 600 kalorija = 20 bodova
600 - 800 kalorija = - 5 boda
od 800 kalorija, pa na dalje = - 20 bodova
*kava s dodacima, nes, i sl. napici se broje pod hranu
2. tekućine
2dcl (jedna šalica) zelenog čaja = 3 boda
2dcl (jedna šalica) nekog drugog čaja = 1 bod
pola litre vode = 10 bodova
3. vježbanje
pola sata aerobnog treninga = 50 bodova
pola sata anaerobnog treninga = 30 bodova
pola sata hodanja = 20 bodova
*bodovi su isti za vježbanje u kući i vježbanje u teretani
4. ostalo
za svaki izgubljeni kilogram = 60 bodova
za svako povračanje = - 80 bodova
za svko prejedanje = - 90 bodova
za svaki dan kad mislite da ste zalužile = 20 bodova
jedenje poslije 18h = - 50 bodova
Možemo si zadati tjedan dana pa ćemo vidjeti, kaj velite? 
Sada me čeka par dana Splita - grada kojeg obožavam. I ne mogu dočekati da krenem.
Sutra obavim pregled, izvažem se i via more! 
Uspjela sam vas sve pročitati i komati što mi je iznimno drago. Nisam bila u toku danima.
Šaljem vam puno pusa i držite se!
I da...razmišljala sam o slikama koje stavljate kao inspiraciju. Moje možda nisu slične vašima, ali moram staviti sliku žene koja je za mene pojam ljepote
.jpg)
Post je objavljen 11.08.2009. u 23:19 sati.