Marketing
:c
naravno...
pa nedjelja je!!!
obiteljska sugava vecera!!!
ma nek ide sve u p.m.!!!!
morala sam jest, naravno...
inace bi me kod psihijatra poslali...
ma isla bi ja kod njega, al kad bi me onda bar pustili na miru!!!
ali ne ide to tako...
pa sam zato jela...
da ne bi pogorsala i ovako grozno stanje...
i kad sam dosla doma sam vjezbala...
zatvorila sam se u sobu i vjezbala, znojila se, crkla...
tae bo sat vremena, trcanje na mjestu sat vremena, vjezbe s interneta i 100 trbusnjaka...
valjda sam bar dio sugave vecere potrosila...
prije spavanja cu jos jedno 100 trbusnjaka napravit...
da bar mogu uze preskakat!
preskocila sam 50 puta, ali n ije ni priblizno dovoljno!
a ne mogu jer zivim u zgradi, pa posto sam debela krava, cijela zgrada se trese, pa se susjedi deru...
koje s**nje!
e da, i plivala sam oko 20 minuta...
sutra je ponedjeljak, nikakvu obitelj ne moram gledat na nikakvom rucku\veceri...
tako da je sutra vodeni dan...
zao mi je cure sto nisam s vama uspjela onaj plan ostvarit!
zelim vam da uspijete i da smrsavite onih 5-6 planiranih kila!!!
posto je pon, napravit cu si plan koji pocinje sutra...
sedmodnevni plan...
i valjda cu skinut kilu-dvije...
znaci ovako:
pokusat cu ne jesti nista, znaci imati vodene dane u kombinaciji sa cajevima, pokojom kavom, mlijekom (uzasnu potrebu za mlijekom imam u zadnje vrijeme!!!)...
ako ne budem mogla izdrzati samo na tome, smijem pojesti JEDAN obrok, i to iskljucivo rajcicu, onaj jogurt s malo kcal (jako mi je fin onaj novi vocni s 0.1%mm, sumsko voce xDD) ili neko voce...
u cetvrtak je, ako se ne varam mijena, pa ce to definitivno biti vodeni dan, makar morala ic u sumu i biti tamo 24 sata, daleko od roditelja i frizidera!
sto se vjezbanja tice, minimalno jedan sat dnevno, znaci ili tae bo, ili sat vremena trcanja na mjestu + vjezbe s interneta i trbusnjaci.
mogu imati jedan dan odmora, nije bitno koji, kada cu napraviti samo te vjezbe s interneta i trbusnjake.
sto se tice obroka u bilo kojem drustvu, bila to obitelj, prijatelji, mjesavina spomenutog ili bilo tko drugi, reci cu da se ne osjecam dobro i da imam (da prostite xD) proljev! ako ne pomogne, namjerno cu se srusit u restoranu i pravit cu se da nisam pri svijesti... iako ne vjerujem da ce do toga doci, ali dobro je imati rezervni plan!
svaki dan cu pisati kako mi je islo.
ne smijem zeznut ovaj tjedan!!!!!
NE SMIJEM!!!
nakon tjedan dana, vidjet cemo rezultate! ako budu dobri, slicna prehrana ce biti do kraja devetog mjeseca, a ako pak budu losi, promijenit cu pristup, napravit neki drugi plan, opet imat pokusni tjedan, pa mozda bude bolje...
sve u svemu, vidjet cemo!
drzite mi fige!!!
uf, bit ce opako!
moram sutra u trgovinu kako bi se opskrbila zvakacama!
i kupit cu si jos jednu kutijicu zelenog caja, za svaki slucaj!
pusa!!! 
Post je objavljen 02.08.2009. u 23:26 sati.