... sam odradio 20 km. Ovo mi je drugi trening na kojem sam odvalio 20 km (prvi je bio 25. siječnja). Slijedeći weekend je trka, a ja odradio tek drugi ovakav trening.
Bilo je lakše trčati jer je bilo toplo (7°C) i nisam imao puno odjeće.
Prosječna brzina: 06:37 min/km
Avg HR: 140
Max HR: 151
kcal: 1.535
Uz to primjetan pad tempa po krugovima: 06:18, 06:38, 06:54
Morat ću napraviti plan trčanja (bar u granicama mog znanja) ili se priključiti nekome tko zna.
Post je objavljen 21.02.2009. u 18:58 sati.