Za stalne čitaoce mog bloga ništa novo - opet sam na djeti...
Tj. nije baš ni dijeta već više način prehrane i promjena stila života.
Neke stvari sam si u glavi već posložila a neke još trebaju sjesti na svoje mjesto.
Pa da vidimo što sam kuhala proteklih dana:
- doručak je svaki dan sličan: naš fini domaći integralni kruh sa pekmezom bez šećera ili laganim mliječnim namazom (u mom slučaju više pekmez)
- međuobroci su mi jogurt ili voće i to u razmacima 2-3 sata... ovisno o gladi...
Eh sad, ručkovi (dokle se sjećam :) )
- subota: bili smo u gužvi i nisam baš stigla kuhati pa smo pojeli integralnu tjesteninu sa pesto umakom
- nedjelja: imali smo goste pa sam imala cijeli menu:
- krem juha od poriluka
- piletinu pečenu u pećnici
- krumpir pečen u pećnici sa mojim mixom začina (to je bilo samo za goste :( )
- kuhana cvjetača (to je bilo namjenjeno više za nas ali su nam sve pojeli LOL )
- zelena salata
- za desert: torta - krema od čokolade
E sad s tortom - kremom je smješna priča.
Recept se zove: Topla torta od čokolade.
I unutra ide čokolada za kuhanje, naribana korica naranče, rakija, jaja i posluži se uz šlag.
I napravim ja sve to kak treba ali krema nikak ne postaje torta, čak ni nakon produženog pečenja.
Svi smo se cerekali a ja sam to na kraju sve smješala, stavila u zdjelice i poslužila kao kremu sa šlagom :)
Okus je bio odičan samo što nije bila torta... Iako nemam pojma što bi se od onog trebalo tako stvrdnut da bude kao biskvit...
- ponedjeljak: slatko zelje sa svinjetinom + bilo je i za utorak
- srijeda: integralna riža sa graškom kao rizi bizi i zelena salata
- četvrtak: mahune sa svinjetinom pa će biti i za sutra...
Kak ja to fino kombiniram da što manje kuham ha? ;) A moram se snać... nemrem svaki dan čekati 6 sati pa da jedem :)
U utorak sam na poslu imala prvu pravu napast: orahnjača i makovnjača...
Sama sam sebi rekla: Sad si jela prije pol sata, nisi gladna i ne treba ti taj komad kolača koji je pun šećera i zločestih ugljikohidrata...
I nisam ga pojela.
I bila sam sva ponosna na sebe.
Nisam niti jednom prekršila dijetu.
Ovu prehranu je lakše ponositi nego druge dijete.
Npr prije mi je uvijek bilo glupo kad odem nekome u goste reći: ja sam danas na tijestu i smijem jesti samo tijesto a ljudi se potrude napraviti neko jelo... Obično bi ja pojela i onda se osjećala loše jer sam prekinula dijetu...
Sa Montignacom uvijek mogu nešto uzeti, meso, salamu, sir i neku salatu, i nema više potrebe da se zbog toga osjećam loše.
Eto, za sad ide dobro, skoro smo 14 dana na programu i skinula sam 2 kg, trbuh mi se skroz spljsnuo a već vidim da i nogavice hlača popuštaju...
Uz sve to i vježbam, manje više redovito :)
Ajde ajde hrabrite me još malo :)
Post je objavljen 15.01.2009. u 17:52 sati.