Marketing
4. dan prolazi...
Ej najdraze moje :)
vidla sam da su neke od vas detaljno opisivale svoje dane, pa cu onda i ja...
1. DAN
a.k.a. dan kad sam sakupila najvise bodova 
0 kCal = +20
5L vode = +20
1.5h vjezbanja po doma = +15
9 km hodanja = +9
2,5h rolanja (oko 20km) = +18
4 km trcanja = +12
i tolko sam se trudila da sam se nagradila s jos 5 bodova*
*obrazlozenje za +5
digla sam se u 7 da bi pocela sa svim vjezbama koje sam si isplanirala, u 10 sam vec odradila pol sata vjezbanja po doma a ostalih sat vremena sam hodala i pila vodu. nakon toga sam nastavila s vjezbama po doma (ukupno 600 preskoka preko vijace, 200 trbusnjaka, 50 cucnjeva, cak i par sklekova, a ostatak vremena sam radila one vjezbe za guzicu i noge). nakon toga sam po najvecem suncu izasla van i odrolala preko 20 km (imam onaj mjerac) i riknula skoro, a navecer sam jos hodala sat vremena do nasipa pa otrcala jedno 4km... mislim da je to dovoljan razlog za +5 
ukupno: 99 bodova
2. DAN
e, tu sam malo posustala...bila sam s mamom cijeli dan pa nisam bas stigla
50 kCal (jabuka) = +10
7 km hoda = +7
pol h plivanja = +4
4L vode = +16
pol h rolanja = +4
ukupno: 41 bod
3. DAN
vodeni = +20
10 km hodanja = +10
pol h vjezbanja po doma = +5
4L vode = +16
ukupno: 51 bod
----------------------------------------------------------------------------------
izgleda da sam u ponedjeljak stvarno pretjerala.. zgadilo mi se vjezbanje i tek danas opet imam volje.. vec sam odrolala svojih sat i pol, opet sam se rano digla, litra vode je odavno u meni, sad pocinjem s vjezbicama po doma i planiram danas provest dobar dan, pogotovo sto se bodova i challengea tice. samo sad moram pazit da se opet ne preforsiram ko u pon. jer kolko god ja volim vidjet ogroman broj bodova, ne zelim opet iduca 2 dana gledat u pol manji samo zbog svoje pohlepe 
navecer natipkam izvjesce od danas, a sad idem malo sakupljat bodove. cujemo se
pusa najdraze 
savrsene rucice
Post je objavljen 26.06.2008. u 10:54 sati.