Tko o čemu? Ja opet o dijeti.
Nemojte se ljutit ali moram se nekak motivirat da do polovice petog mjeseca skinem par kila. Šta je polovicom petog mjeseca pitate se. Eh. Nemrem još reći ali nadam se da ću vas moći izvijestiti vrlo uskoro.
Dakle na dijeti sam od vikenda. Nije nikakva specijalna dijeta jer zbog posla nisam u mogućnosti za ručak jesti blitvu s krumpirom i 100 grama pečene ribe. Na poslu se moram snaći pa sam zdravu hranu prilagodila sebi.
Neću sad u detalje, ali moj dnevni meni ide otprilike ovako:
- ujutro odmah pojedem voćku i popijem čašu soka do jabuke (zdravi sok, bez šećera i konzervansa koji kupjem od prijatelja koji ga proizvodi)
- naravno da sam oko 9, pol 10 opet gladna, pa si pojedem još voća, ili jogurt sa malo musla, to mi je kao doručak
- onda oko 12 pojedem ručak: tunu i salatu, ili sir i salatu, ili sir i vrhnje sa malo kruha...
- ako ogladnim oko 2-3 pojedem još voćni bioaktiv
- onda dođem doma pa ili skuham nešto lagano, povrće na ćušpajz, ili repriziram "doručak"
- nakon toga obično vježbam, redovita sam na pilatesu, a i doma ponekad upalim orbitreck, bar na pet minuta
- navečer me naravno opet stisne glad pa pojedem voćku, ili malo sušenog ananasa, ili malo badema, i još malo soka od jabuke
Svaki dan popijem pola litre čaja za mršaljvljenje, ne zbog mršavljenja, nego nemrem više pit vodu, a i pomaže kod regulacije probave, i naravno pijem dosta vode, ne koliko bi trebala ali trudim se.
Redovita sam na pilatesu i super se osjećam nakon vježbanja. Stvarno je dobra stvar što možeš vježbati kad ti se vježba i što ima hrpa programa koje možeš izabrati prema trenutnom raspoloženju. Od četvrtog mjeseca otvaraju posebnu dovranu opremljenu sa spravama za pilates što je odlična stvar, samo se bojim da ne povise članarinu.
Teško mi je bez slatkiša, priznajem. Al kad me stisne želja, gricnem si sušeni ananas, to mi je kao slatkiš.
Važem se svako jutro i svako jutro vaga pokaže 20 dag manje i ja sam sretna, radujem se uspjehu, jer, meni je tih 20 dag manje veliki uspjeh. Ako ovako nastavim, do polovice petog mjeseca ću imati 12 kg manje :)
Ma bit ću sretna i sa 7-8 manje - onda već pristojno izgledam.
Također si planiram uplatiti u nekom kozmetičkom salonu neki program na onom nekom čarobnom aparatu koji skida centimetre, pa ako netko ima kakav primjer iz svoje okoline, nekoga tko je bio i zadovoljan je, pliz dajte preporuku...
Mislim nije ni čudo da ove celebritice (mislim na prave a ne na ove naše) tak dobro zgledaju, i ja bi isto dobro zgledala da imam privatnog kuhara, privatnog trenera, privatnog masera i hrpu tehnologije za smanjivanje centimerata i celulita, a o plastičnim operacijama da ne pričam. Lako je tak bit hot chick! A šta je s nama običnim smrtnicama!!? No da... mi smo debele i nesretne...
Eto, sad sam se izjadala. Pa mi je kao lakše.
Upravo sam došla s pilatesa i odvježbala 5 min na oribtreku, a sad idem gledat ove Taoce i grickat svojih 5 badema i kolut sušenog ananasa, a ujutro opet na pilates...
Jaaako mi se sviđa Shakirina stvar Hay amores... predivna je. Tako me podsjeća na neke Omarine stvari... ah... divota...
Post je objavljen 14.03.2008. u 20:31 sati.