Pretjerao sam stvarno.
Kad smo frend i ja prelazili carobnu granicu od 100 kila, to je mozda i bilo smjesno i zabavno (nije to samo od sebe doslo), ali kad se sada osvrnem 10 godina unazad, sa 20 kila, ne viska vec preko tih 100, nije mi bas smijesno.
Do sada sam to, kao i probleme sa psorijazom pravdao nekim stresom na poslu, na ratistu, doma ... No sada sam stvarno odlucio da je dosta bilo. Promijenio sam zemlju boravka, samim time sam promijenio i posao. Sa druge strane procitao sam gomilu knjiga, pogledao dosta filmova i preslusao jos vise audio knjiga, sto se samo nadogradilo na ona znanja koja sam stekao jos u Zagrebu pohadjajuci autogeni trening. Da nije bilo autogenog treninka eksplodirao bi ko bundeva, jos odavno.
Nakon par godina u dijaspori, zivot se konacno stabilizirao u nekoliko segmenata i stresa je puno manje. Pravo je vrijeme, iako nije niti prije bilo prerano, da se covjek pocne baviti malo i svojim tijelom.
U zdravom tijelu, zdrav duh, zar ne?
Nije da nisam probao nekoliko dijeta, od ponedjeljka naravno, ali i sami vidite koliko je to bilo ucinkovito. Ne da nisu metode ucinkovite kao takve, vec je bio neucinkovit moj pristup. Kao guska u magli, rekao bi stanoviti generalisimus.
Borbu sa viskom kilograma sam odlucio voditi na vise bojista odjednom. Totalni rat.
1) prehrana
- sta jesti?
- kako jesti?
2) tjelesna aktivnost
- ciljano vjezbanje
- usputno vjezbanje
3) ostale aktivnosti
- hobi ili neka zanimacija
- gledanje televizije
Ovo bi bio kao neki uvodni text. Svoje mudrozbore cu podijeliti (koliko se to moze) na tri podrucja, pa cu tako i organizirati linkove (vidi na lijevo).
Post je objavljen 21.02.2008. u 13:20 sati.